Kaikki artikkelit

Suomalainen kuluttaa keskimäärin yhä vähemmän punaista lihaa. Viljan kulutus taas on lisääntynyt, kertoo Luonnonvarakeskus.
Monipalveluyritys Sodexo Suomi teetti kyselytutkimuksen kartoittamaan suomalaisten ajatuksia vastuullisesta ruokailusta.
Liian vähäinen tai yksipuolinen proteiininsaanti voi vaikuttaa lihasmassaan negatiivisesti, mutta myös liiallisella määrällä voi olla jopa kohtalokkaat vaikutukset.
Ylipainon ehkäisemiseksi tulisi THL:n mukaan tehdä toimia myös yhteiskunnallisella tasolla.
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Liikunta usein helpottaa oloa, kun siihen vain ryhtyy.
Haaste saattaa aloittelevalle urheilijalle olla jopa turhankin raskas.
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Istumatyössä taukojumppa tulee tarpeeseen!
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.