Etsi
Tutkimuksen mukaan treenin jälkeen kannattaisi yllättäen juodakin maitoa, eikä vettä tai muita perinteisiä urheilujuomia.
Tuoreen tutkimuksen mukaan liikunnasta voi tulla helpompaa, kun siihen ei keskity liikaa.
Viime aikoina on puhuttu runsaasti lasten ja nuorten terveydestä ja jaksamisesta. Ilta-Sanomien Urheilusanomat paljastaa, että suomalaiset lapset ja nuoret ovat melkoisen huonossa kunnossa.
Flunssakaudella moni pohtii, kannattaako lähteä treenaamaan kipeällä kurkulla vai skipata liikkuminen kokonaan muutaman päivän ajaksi.
Kaikilla meillä on joskus päiviä, jolloin emme kykene harrastamaan liikuntaa. Eri asia on se, ovatko nämä syyt todellisia vai väkisin keksittyjä.
Liikkuminen ei vaadi loppujen lopuksi kovin paljon aikaa tai vaivaa.
