Etsi
Rissanen on alkanut lenkkeilemään.
Valmentaja Ben Bruno laati malli Kate Uptonille treeniohjelman, joka luonnistuu vaikka omassa olohuoneessa.
Kotona treenaaminen on tehokasta, jos pitää huolen säännöllisyydestä.
Liikunnan ammattilainen Nanna Karalahti kertoo, miten liikuntaharrastuksesta tulee pysyvä rutiini.
Liikuntalajeja on joka lähtöön. Unohda tekosyyt ja ota selvää, mikä laji on kuin tehty sinua varten.
Esimerkiksi tanssi ja voimaharjoittelu kuntosalilla tekevät hyvää kunnon lisäksi myös mielenterveydellesi.
Treenejä ei pitäisi suorittaa hampaat irvessä, vaan suunnitelmien pitäisi voida mukautua siihen, mikä laji milloinkin tuntuu mieluisalta.
Näyttelijäkaunotar on totisesti ahkeroinut kuntosalilla.
Antti Tuisku miettii treeniohjelmansa tiukasti sen mukaan, mikä palvelee häntä artistina.
