Etsi
Liikunnalla on tunnetusti tärkeä rooli hyvinvoinnissa. Jos itse liikunnan sekä sen hyödyt haluaa maksimoida, kannattaa satsata muutamaan superruokaan.
Pakastetulla ruoalla on melko huono maine, mutta todellisuus voikin olla aivan toinen.
Uloste on harvoin päivänpolttava puheenaihe, mutta silti se on osa jokapäiväistä elämäämme. Harva kuitenkaan tietää, mitä kaikkea se voikaan meistä kertoa.
Ravintoterapeutin mukaan esimerkiksi nestevaje voi huijata sinut syömään useammin kuin olisi tarve.
Monen tavoitteissa on kesään mennessä karistaa muutama kilo. Mutta millaiset eväät ovat aamulla parhaat, jos tavoitteena on laihtuminen?
Pienillä teoilla on yllättävän suuri merkitys, ennen kaikkea ruokavalion suhteen.
Omaan terveyteen ja hyvinvointiin satsaaminen kannattaa aina.
Jatkuva suolaisten ruokien himo voi johtua stressistä, mutta myös mineraalien puutteesta.
Erityisesti Instagramissa leviävä ruokatrendi esittelee koko viikoksi kerrallaan valmistettuja terveellisiä, kotiruoka-annoksia.
Jatkuva leivoksista haaveilu ja lihasmassan menettäminen ovat merkkejä liian vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.
