Muuta ruokavaliosi puhtaammaksi – 5 täsmävinkkiä

Monet tähdet kertovat hoikan ja energisen olemuksensa salaisuudeksi puhtaan ruoan. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, mitä tällainen syöminen käytännössä tarkoittaa – eikö ruoka ole aina puhdasta?

17.09.2015

Pidä aivosi terveempinä – tee 3 muutosta elämäntapoihisi

Kalaöljyn on sanottu olevan hyväksi aivoille, mutta uuden tutkimuksen mukaan muista asioista näyttäisi olevan enemmän hyötyä aivojen terveydelle.

04.09.2015

Kärsitkö tietämättäsi naisurheilijan syndroomasta? Tunnista oireet ja vältä riskit

Monien ihmisten pulmana on, että he syövät liikaa kulutukseensa nähden. Kuntoilevien naisten ongelma on kuitenkin päinvastainen – heidän tulisi nimenomaan tarkkailla, että ravintoa tulisi nautittua päivän aikana tarpeeksi paljon ja usein. 

01.09.2015

Tiedätkö, mitä kehossa tapahtuu juotuasi energiajuoman? Vaikutukset kestävät jopa vuorokauden

Energiajuomien terveyshaitoista on uutisoitu paljon. Tiesitkö kuitenkaan, mitä kehossasi tapahtuu juotuasi tölkillisen energiajuomaa?

14.08.2015

Käytätkö margariinia leivän päällä? Tuore tutkimus kannattaa lukea

Kanadalaiset tutkijat vahvistivat margariinin todellisen luonteen, joka on paljon uskottua vaarallisempi. Tutkimuksessa hyödynnettiin yli miljoonalta ihmiseltä saatuja tietoja, mikä tekee siitä kaikkien aikojen suurimman rasvoihin porautuneen tutkimuksen.

13.08.2015

Isyydestä haaveilevat miehet: Sanokaa hyvästit makkaran syönnille – lue, miksi

Ruokavaliolla ja elintavoilla on yllättävän suuri vaikutus ihmisten hedelmällisyyteen. 

11.08.2015

Kasvot paljastavat terveydentilasi – lue selitykset tutuille iho-ongelmille

Kasvot heijastavat yleistä olotilaamme ja tunteitamme toisille. Kasvoilta voi lukea paljon myös terveydentilastamme.

07.08.2015

Kahvi maidolla vai mustana? Katso, kannattaako kaloreista pihistellä – määrät voivat yllättää

Jos tahdot pitää painosi kurissa, kannattaa sinun tietää, missä kohti päivää kaloreista kannattaa pihistää: onko parempi vaihtaa lounassalaatin juusto johonkin muuhun vai jättää kahvimaito pois aamusumpista?

04.08.2015

Tanssi ja soita ystävällesi – ota pienillä teoilla tauko jatkuvasta kiireestä

Tuntuuko, ettet ehdi ottamaan aikaa vain itsellesi? Pienetkin teot auttavat jaksamaan kiireen keskellä paremmin.

01.08.2015

Haluatko laihtua huomaamattasi? Ota käyttöön helpot täsmävinkit

Pienet tapamuutokset voivat vaikuttaa yllättävn paljon vyötärön ympärykseesi. Kokeile vaikka.

24.07.2015