Etsi
Fitnessmallit Janni Hussi ja Janette Karvonen tietävät, että painonpudottamisessa ei ole kyse rakettitieteestä.
Ongelmat ruuansulatuksessa tai painonhallinnassa voivat johtua siitä, että maksasi ei toimi kunnolla.
Tietoa erilaisista ruokavalioista on tällä hetkellä tarjolla enemmän kuin aikaisemmin. Kuinka löytää tästä valtavasta joukosta itselleen sopivin vaihtoehto?
Monet ihmiset ovat alkaneet noudattaa gluteenitonta ruokavaliota, vaikka he eivät keliakiasta kärsisikään. Syyt ruokavaliomuutokseen ovat varsin moninaisia.
Palauttava välipala treenin jälkeen on erityisen tärkeä varsinkin silloin, jos haaveilee näyttävämmistä lihaksista.
Näyttää siltä, että ruoasta ja ruokavaliovinkeistä kirjoittavan paino vaikuttaa siihen, miten luotettavana henkilöä vinkkejä pidetään.
Saatat sabotoida koko treenin, jos syöt väärin treenaamisen jälkeen.
Lounas on tärkeä ateria, sillä se takaa energisen olon työpäivän viimeisille tunneille saakka.
Raskausaikana on tärkeää turvata sekä syntyvän lapsen kasvu ja kehitys että äidin oma hyvinvointi.
Samalla, kun puhtaiden ruokien syöminen lisääntyy, kasvaa todennäköisesti myös ortoreksiasta kärsivien määrä.
