Näyttelijä Vanessa Hudgens paljasti tiimalasivartalonsa salaisuuden – välttää voimaharjoittelua

Hudgensille ei sovi voimaharjoittelu, koska hänellä lihakset näkyvät todella helposti.

Näyttelijäkaunotar Anne Hathaway luopui vegaaniruokavaliosta – yksi ilta muutti mielen

Päätökseen tahattomasti vaikutti myös näyttelijä Matt Damon.

Mallikaunotar Elle Macpherson on mielettömässä kunnossa 55-vuotiaana – paljasti ruokavalionsa

Macpherson myöntää, ettei ole immuuni mielihaluille.

Tavoitteena pitkät ja tuuheat hiukset? 3 asiaa, joita välttää ruokavaliossa

Ravitsemusterapeutin mukaan esimerkiksi runsas alkoholin nauttiminen tekee hallaa kutrien kunnolle.

Kylie Jenner on erityisen ylpeä hoikasta vastastaan – paljasti nyt ruokavalionsa

Naisen mukaan hän säilyttää muotonsa tarkalla ruokavaliolla.

Kehosi kertoo, jos syöt liikaa sokeria – huomioi pienet vinkit

Saatat esimerkiksi huomata, että sama makeamäärä ei tyydytäkään sinua.

Margot Robbie noudattaa erikoista ruokavaliota pitääkseen linjansa kunnossa – onnistuisiko?

Näyttelijä on kertonut olevansa hyvin perso ruualle, mutta noudattaa kuitenkin tiettyä aikaikkunaa syömisten kanssa.

Ikäsi määrittää, miten sinun kannattaa syödä ja treenata – katso

Personal trainer ja ravintoasiantuntija listasivat täsmävinkit parikymppisestä nelikymppiseen.

Suomalaiset aikuiset saavat liian vähän vitamiineja – lue, mihin kannattaa kiinnittää huomiota

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tekemän tutkimuksen mukaan aikuiset saavat ruokavaliostaan muun muassa A-vitamiinia liian vähän.

Miten todella kannattaa syödä ennen ja jälkeen treenin? Lue vinkit

Ravintoasiantuntija kehoittaa muun muassa syömään hiilihydraattipitoisen aterian noin muutamaa tuntia ennen treeniä.