Etsi
Moni suomalainen on melkoinen sokerihiiri ja me olemmekin kansana ahkeria sokerin kuluttajia. Jos haluat kuitenkin herkutella ilman huonoa omaatuntoa, on tarjolla erinomaisia vaihtoehtoja.
Ravinnolla on tunnetusti suuri merkitys myös ulkonäköön ja ennen kaikkea ihon hyvinvointiin. Yksi ruoka-aine etenkin tekee iholle merkittävää hallaa.
Jos makeanhammasta kolottaa, mutta sokeri on kiellettyjen listalla löytyy ratkaisu maukkaasta pannukakusta.
Monen tammikuuhun kuuluu sokerin käytön vähentäminen. Jos herkkuhammasta silti kolottaa, voi ammattilaisen vinkeistä löytyä apua.
Tuoreen tutkimuksen mukaan siellä missä syödään paljon lihaa, on ylipainoa.
Liiallisella sokerin syömisellä on suoria vaikutuksia ihomme terveyteen ja hyvinvointiin.
Sokerista vieroittautuminen voi olla yhtä hankalaa kuin muiden päihteiden käytön lopettaminen.
Sokerilla on yllättäviä vaikutuksia myös urheilusuoritukseen – tutkijat selvittivät, miten teet juoman.
Saatamme kuluttaa sokeria aivan huomaamattamme.
Jos mielesi tekee usein makeaa aterian jälkeen, tavasta voi päästä eroon helpoilla muutoksilla.
