Etsi
Sokeria ei tarvitse kieltää itseltään kokonaan, etenkin, jos herkuttelukierteestä tuntuu olevan vaikea päästä irti.
Moni karttaa hedelmien syöntiä niiden sokeripitoisuuden vuoksi. Mutta onko se todella tarpeellista?
Liiallisella sokerin syönnillä on todettu olevan erittäin haitallisia vaikutuksia terveyteen.
Nainen pidättäytyi neljä viikkoa sokerisista herkuista työpaikallaan.
Sokeria ei tarvitse heti karsia ruokavaliosta kokonaan, vaan jo pienet teot merkitsevät paljon.
Saatat esimerkiksi huomata, että sama makeamäärä ei tyydytäkään sinua.
Ihotautilääkäreiden mukaan sokeri on yksi ihosi pahimmista vihollisista.
Liiallisesta makean syöminen näkyy niin vyötäröllä kuin mielialojen vaihteluina.
Kasvosi kertovat paljon siitä, mitä olet viime päivinä syönyt.
Esimerkiksi murot ja välipalapatukat voivat aiheuttaa lisätyn sokerinsa ansiosta verensokerin heittelyä ja näin ollen myös kiukkuisuutta.
