Kouritko rintojasi tiedostamattasi? Ilmiön taustalla alitajuntainen rentoutumiskeino

Cosmopolitanin kyselyn mukaan suurin osa naisista yhtäkkiä huomaa pitelevänsä rintojaan käsissään. Sen lisäksi, että se on monen mielestä mukavaa, se myös laukaisee stressiä.

Onko lemmikilläsi stressiä? 5 paljastavaa merkkiä

Monelle ihmiselle voi tulla yllätyksenä, että lemmikitkin oireilevat stressaantuneina.

Rauhoita oloa ja laske stressiä – 4 tieteellisesti todistettua keinoa

Omaa vointia voi kohentaa nopeastikin, jos olo on stressaantunut tai rauhaton.

Herkutteletko stressaantuneena liikaa? Asiantuntijan 4 vinkkiä ongelman taltuttamiseen

Ravitsemusasiantuntija suosittelee meditaatiota stressin lievittämiseen.

Stressiä ja ahdistusta? Lievitä tukalaa oloa ravitsemusneuvojan helpoilla vinkeillä

Runsas sokerin kulutus ja B-vitamiinien puute voivat altistaa ahdistukselle.

Lataatko viikonloppuun liikaa ohjelmaa ja odotuksia? Näin pääset tavasta eroon

Vapaapäiville tulee helposti suunniteltua ja sovittua turhankin paljon ohjelmaa.

Yleiset unet, jotka paljastavat elämässäsi olevan liikaa stressiä – katso, milloin pitäisi hidastaa tahtia

Unet saattavat paljastaa yllättävän paljon elämäntilanteestamme.

Luvassa kiireinen syksy? 4 ammattilaisten keinoa ottaa elämä hallintaan

Lomien jäädessä taakse, monen arki pitää sisällään kiirettä, stressiä ja kasaantuvia tehtäviä.

Ahdistaako töihinpaluu? 3 keinoa välttää työstressiä

Kesäloma alkaa suurimmalla osalla suomalaisista olla jo takana päin. Jos töihinpaluu ahdistaa, kannattaa omia stressitasoja tarkkailla.

Luo kotiin stressitön ja seesteinen tunnelma – 4 sävyä, joita kannattaa suosia sisustuksessa

Sininen on yksi niistä väreistä, joiden tiedetään luovan huoneeseen rauhallista tunnelmaa.