Etsi
Yksinkertainen tapa auttaa stressinhallinnassa nopeammin kuin uskoisimmekaan.
Sunnuntait menevät helposti murehtien tulevaa viikkoa. Kun lisäät yhden tavan viikon viimeiselle päivälle, saat nauttia vapaapäivästäsi ja teet tulevasta viikostasi stressittömän.
Syksyn ajan uutta levyään työstävän artistin elämä on hektistä.
Pienillä muutoksilla ja positiivisella asenteella voi saavuttaa huomattavia tuloksia.
Stressiä voi helpottaa yksinkertaisilla ja nopeilla tavoilla. Minuutin tauko voi auttaa rentoutumaan kesken kiireisen työpäivän.
18-33 -vuotiaita ja 34-46 -vuotiaita yhdistää yksi asia.
Joskus elämä voi käydä kiireiseksi ja stressaavaksi. Onneksi voit päättää oman tahtisi, jolla kulkea eteenpäin.
Erilaiset mindfulness-harjoitukset ovat kasvattaneet suosiotaan hektisen elämäntyylin vastapainoksi.
Stressi ei ole ainoastaan negatiivinen tunnetila. Parhaimmillaan se saa sinut suoriutumaan paremmin vaikeasta tilanteesta.
Tuntuuko, ettet ehdi ottamaan aikaa vain itsellesi? Pienetkin teot auttavat jaksamaan kiireen keskellä paremmin.
