Etsi
Jokaisella on oma tapansa reagoida stressiin, ja on hyvä tietää, mikä on itselleen tehokkain keino purkaa paineita.
Napostelu pitkin päivää tai suruun syöminen voivat olla opittuja tapoja. Tunnesyömisen takana on monia syitä, jotka tiedostamalla tavasta eroon pääseminen voi helpottua.
Tuoreen tutkimuksen perusteella sokerilla makeutetuista virvoitusjuomista ja makeisista voi olla apua stressinlievityksessä.
Vakava ja pitkäaikainen stressi voi tehdä muutakin kuin aiheuttaa harmaita hiuksia.
Angelina Jolie ja Michelle Obama tietävät taatusti, miltä stressi tuntuu ja kuinka sitä parhaiten hallitaan. Naisten rentoutumisvinkeistä kannattaa siis ottaa mallia.
