Kaikki artikkelit
Sänky tuntuu usein aamulla erityisen kutsuvalta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Sinun ei tulisi kuitenkaan nukkua liikaa, sillä alle puolen tunnin päiväunilla on positiivinen vaikutus.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Torkuttamisesta löytyy hyviäkin puolia, sillä silloin vastustat normeja.
Terveys ja hyvinvointi
yli 7 vuotta sitten
Kun aloitat aamusi hyvin, se vaikuttaa myös loppupäivääsi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Uutuuskirjan mukaan torkuttaminen saa aikaan sen, että herääminen saattaa olla entistäkin vaikeampaa - ja tähän on täysin looginen syy.
Terveys ja hyvinvointi
yli 8 vuotta sitten
Torkuttamista ei yleisesti ottaen suositella käytettävän herätyskellossa. Miten torkuttamisesta voi sitten päästä eroon?
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Päiväuntakin voi olla erilaatuista. Mikäli haluat saavuttaa itsellesi optimaalisimmat unet, kannattaa esimerkiksi niiden pituutta ja ajankohtaa harkita tarkkaan.
Terveys ja hyvinvointi
yli 9 vuotta sitten
Moni unelmoi pienten päiväunien ottamisesta työpäivän aikana. Jos torkkuihin on mahdollisuus, ne kannattaa ottaa oikeaoppisesti.
Ilmiöt
yli 9 vuotta sitten