Pia Lamberg julkaisi sähäkän treenivideon – fanien huomio kiinnittyi nopeasti myös toisaalle

Lamberg ohjeistaa Instagramissa, millaisilla treeniliikkeillä saa poltetta alavartalon lihaksiin.

Istumatyö ja kroppa jumissa? Helppo treeni vetreyttää lihaksia ja korjaa ryhtiäsi hetkessä

Erityisesti alakropan lihaksiin keskittyvään treeniin tarvitset apuvälineiksi käsipainot tai kahvakuulan.

Pelitubettaja PewDiePie noudattaa säännöllistä treeniohjelmaa.

Tässä treenissä hiki tulee varmasti pintaan.

Melissa Alcantaran treeniin tarvitset vain vastuskuminauhan.

Treenata voi myös bikineissä, jos niin haluaa.

Treeniin saat halutessasi lisähaastetta vastuskuminauhalla.

Lamberg esittelee treeniä Instagramissa.

Kourtney Kardashian on todellinen peto hyppynarutreenissä.

Liikkeitä toistetaan aina 40 sekunnin ajan.