Etsi
Hyvät unet koostuvat muutamista eri seikoista.
Seuraavalla kerralla sukat kannattaa pitää jalassa vällyjen välissä, niistä on nimittäin runsaasti hyötyä.
Oikealla kyljellä nukkuvat polttavat enemmän tupakkaa kuin muut.
Kuukautiset ovat useimmalle naiselle tuttu juttu, mutta silti niiden aikana kehossa tapahtuu hämmentäviä muutoksia, joista vain harva on tietoinen.
Unenlaatu paranee helposti.
Jokainen pienen lapsen vanhempi tietää, että yöt voivat toisinaan koko perheellä olla melko rikkinäisiä. Eräs näyttelijätär on kuitenkin ottanut käyttöön tehokkaan keinon öiden rauhoittamiseksi.
Liian kylmässä tai lämpimässä uni ei ole yleensä rentouttavaa.
Asiaan vaikuttaa kuitenkin moni eri tekijä.
Yöllinen vessassa ravaaminen ja kuorsaus voivat olla uniapnean oireita.
Päivän aikana syöty proteiinipitoinen ateria auttaa pitämään energiatasoa yllä pidempään.
