Kaikki artikkelit
Ärtyneisyyden lisäksi univaje voi aiheuttaa myös pohjattomalta tuntuvaa nälkää.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Jatkuva palelu, itkuisuus ja kiljuva nälkä - Salakavalat oireet paljastavat, että kärsit univajeesta
Haukottelun lisäksi väsymys aiheuttaa myös useita muita fyysisiä oireita.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Ahdistus, hajamielisyys... Jo kaksi huonosti nukuttua yötä voivat vaikuttaa merkittävästi terveyteen
Univaje lisää muun muassa ahdistusta ja hidastaa haavojen sekä muiden vammojen paranemista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Piparmintun tuoksu ja runsas veden juominen ovat täsmäkeinoja väsymyksen torjumiseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Päivän aikana syöty proteiinipitoinen ateria auttaa pitämään energiatasoa yllä pidempään.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Hankaluudet painonpudotuksen taustalla voivat johtua ainoastaan unen määrän puutteesta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Testiä varten tarvitset lusikan ja metallitarjottimen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
”Unettomuus on nykyajan kansantauti. Se on nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan.”
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Eri ikäryhmien älypuhelimen käyttötottumukset poikkeavat toisistaan hyvinkin paljon.
Ilmiöt
yli 5 vuotta sitten
Vajaiden yöunien jälkeen sinun ei kannata lähteä koviin crossfit-treeneihin tai aloittaa tiukkaa ajatustyötä vaativaa tehtävää, sillä aivosi ovat lyhyen lepojakson jäljiltä varsin heikossa hapessa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Muutama kuppi kahvia ja terveelliset, proteiinipitoiset ateriat takaavat, että selviät työpäivästäsi ongelmitta, vaikka olisit edellisenä yönä nukkunut vain muutaman hassun tunnin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Haluatko välttyä tummilta silmänalusilta ja samealta iholta? Karsi siis alkoholi pois ja huolehdi riittävistä yöunista.
Terveys ja hyvinvointi
yli 5 vuotta sitten
Monet yrittävät paikata lyhyiksi jääneitä yöuniaan kahvilla tai päivätorkuilla, vaikka se ei todellakaan kannata.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Tuntuuko sinusta, ettet ole pirteä, vaikka nukkuisitkin tarpeeksi? Syy voi löytyä monesta muustakin asiasta kuin univajeesta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
"Kohtuus kaikessa." Näin sanotaan niin ruoasta kuin nukkumisesta. Liian vähäinen uni näkyy heti ruokailutottumuksissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten
Avioerolla saattaa olla suuriakin vaikutuksia eroavan ihmisen terveyteen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 6 vuotta sitten