Kaikki
Etusivu Uusimmat Kilpailut Viihde Musiikki Muoti ja kauneus Podcast Suhteet Terveys ja hyvinvointi Koti Blogit Ilmiöt Tekniikka ja tiede Matkailu Pelit Urheilu Hullu maailma Työ ja opiskelu Koronapäiväkirja Info ja mediamyynti

Kaikki artikkelit

Jatkuva nälkä, kuiva iho ja aivosumu – Lue, mitä kehossa tapahtuu huonosti nukutun yön jälkeen
Ärtyneisyyden lisäksi univaje voi aiheuttaa myös pohjattomalta tuntuvaa nälkää.
Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
Jatkuva palelu, itkuisuus ja kiljuva nälkä - Salakavalat oireet paljastavat, että kärsit univajeesta
Haukottelun lisäksi väsymys aiheuttaa myös useita muita fyysisiä oireita.
Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
Ahdistus, hajamielisyys... Jo kaksi huonosti nukuttua yötä voivat vaikuttaa merkittävästi terveyteen
Univaje lisää muun muassa ahdistusta ja hidastaa haavojen sekä muiden vammojen paranemista.
Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten
Uneton yö takana? Tieteen todistamat niksit, joiden avulla pysyt energisenä läpi seuraavan päivän
Piparmintun tuoksu ja runsas veden juominen ovat täsmäkeinoja väsymyksen torjumiseen.
Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
Uneton yö takana? Selviä seuraavasta päivästä voittajana helppojen vinkkien avulla
Päivän aikana syöty proteiinipitoinen ateria auttaa pitämään energiatasoa yllä pidempään.
Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten
Jatkuva nälkä ja rasvaisten ruokien himo - katso, miten univaje vaikeuttaa painonhallintaa
Hankaluudet painonpudotuksen taustalla voivat johtua ainoastaan unen määrän puutteesta.
Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
Kärsitkö univajeesta? Yksinkertainen testi kertoo
Testiä varten tarvitset lusikan ja metallitarjottimen.
Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten
"Unettomuus vääristää muistoja" - kroonisella unettomuudella useita haittoja
”Unettomuus on nykyajan kansantauti. Se on nolo vaiva: pärjäävän ihmisen pitäisi hallita stressinsä ja kyetä nukkumaan.”
Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
Nuorten kännykkäriippuvuudella huolestuttavia vaikutuksia: univaje johtaa oppimisvaikeuksiin
Eri ikäryhmien älypuhelimen käyttötottumukset poikkeavat toisistaan hyvinkin paljon.
Ilmiöt yli 5 vuotta sitten
Nukuitko viime yönä alle 5 tuntia? Seuraukset vakavampia kuin arvaatkaan
Vajaiden yöunien jälkeen sinun ei kannata lähteä koviin crossfit-treeneihin tai aloittaa tiukkaa ajatustyötä vaativaa tehtävää, sillä aivosi ovat lyhyen lepojakson jäljiltä varsin heikossa hapessa.
Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
Jäivätkö yöunet vajaiksi? Vinkit, joilla selvitä kunnialla seuraavasta työpäivästä
Muutama kuppi kahvia ja terveelliset, proteiinipitoiset ateriat takaavat, että selviät työpäivästäsi ongelmitta, vaikka olisit edellisenä yönä nukkunut vain muutaman hassun tunnin.
Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
Univajeella ja liiallisella alkoholinkäytöllä vakavia vaikutuksia - kumpi on vaarallisempaa?
Haluatko välttyä tummilta silmänalusilta ja samealta iholta? Karsi siis alkoholi pois ja huolehdi riittävistä yöunista.
Terveys ja hyvinvointi yli 5 vuotta sitten
Unohda päiväunet ja kahvi: 8 asiaa, joihin univajeesta kärsivän ei pidä sortua
Monet  yrittävät paikata lyhyiksi jääneitä yöuniaan kahvilla tai päivätorkuilla, vaikka se ei todellakaan kannata.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Väsyttääkö, vaikka nukuit hyvin? Syyt ainaiseen uupumukseen koottiin yhteen
Tuntuuko sinusta, ettet ole pirteä, vaikka nukkuisitkin tarpeeksi? Syy voi löytyä monesta muustakin asiasta kuin univajeesta.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Laihdu nukkumistottumuksiasi muuttamalla - tutkijat selvittivät miten
"Kohtuus kaikessa." Näin sanotaan niin ruoasta kuin nukkumisesta. Liian vähäinen uni näkyy heti ruokailutottumuksissa.  
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Tutkimus: Avioero voi koitua kuolemaksi
Avioerolla saattaa olla suuriakin vaikutuksia eroavan ihmisen terveyteen.
Terveys ja hyvinvointi yli 6 vuotta sitten
Lataa lisää