Etsi
Uni on oleellinen vastustuskyvyn kasvattaja.
Unirytmi, ruokavalio ja säännöllinen treeni ovat merkittäviä tekijöitä hyvinvoinnin kannalta.
Esimerkiksi jugurtti, valkosipuli ja tee ovat loistava lisä ruokavalioon silloin, kun flunssa vaivaa.
Säännöllisellä seksin harrastamisella on useita eri terveyshyötyjä. Petipuuhiin ryhtymällä voit parantaa esimerkiksi vastustuskykyäsi.
Asiantuntijat suosittelevat ensikädessä huolehtimaan hyvästä unensaannista, jotta kroppa pysyy terveenä.
Tutkimuksen mukaan poikavauvaa odottavien äitien vastustuskyky saattaa olla muita vahvempi.
Luonteenpiirteemme ja ominaisuutemme ovat monen tekijän summa. Tutkijat ovat nyt löytäneet merkittävän lisän.
Kouluissa aivan kuten päiväkodeissa flunssa voi levitä vauhdilla. Omaa pientä ja suurtakin päiväkotilasta tai koululaista kannattaa muistuttaa terveistä rutiineista päivän aikana.
