Australialainen hammaslääkäri Peter Alldritt antaa kolme yllättävää ohjetta, joiden avulla hampaistaan voi pitää parempaa huolta:
Vaihda hammasharja flunssan jälkeen
Yleensä ihmiset vaihtavat hammasharjan silloin, kun sen harjakset alkavat sojottaa joka suuntaan. Harva on kuitenkaan tullut ajatelleeksi, että kyseinen purukaluston puhdistusväline tulisi päivittää myös flunssan jälkeen.
– Me suosittelemme vaihtamaan hammasharjan, jos sinulla on ollut flunssa, koska se voi säilöä viruksia, Alldritt sanoo.
Juo pulloveden sijaan kraanavettä
Suomessa vesilaitokset suodattavat vesijohtovedestä fluoria pois, mutta Terveyskirjaston arvion mukaan sitä on enintään 1,2 mikrogrammaa litraa kohden. Pullotetussa vedessä sitä ei aina ole.
– Kraanaveden käyttäminen ei ole pelkästään halvempaa, vaan hampaille se on paljon parempi, koska se vähentää kariesta, Alldritt selvittää.
Älä avaa edes sipsipussia hampailla
Kaikki tietävät, ettei hampailla kannata avata juomapulloja. Monet kuitenkin saattavat avata pehmeitä elintarvikepakkauksia purukalustollaan. Se ei välttämättä kuitenkaan ole viisasta.
– Hampaat ovat hymyilemistä, syömistä ja puremista varten, älä käytä niitä pullon avaamiseen tai muuten työvälineenä, Alldritt kehoitaa.
– Ihmiset käyttävät niitä avaamaan sipsipusseja. Törmäsin viime viikolla tapaukseen, kun eräs ihminen teki niin ja hänen hampaansa meni rikki. Käytä saksia, hän jatkaa.
Lue myös: Ethän pese hampaitasi vasta aamiaisen jälkeen? Tärkeät hoito-ohjeet koottiin yhteen
Lähde: news.com.au