Helpottaa kipua, suojelee sydäntä - katso viisi hyvää syytä syödä suklaata
Suklaa on suurta herkkua monille. Nyt sitä voi popsia hieman paremmalla mielellä, sillä suklaalla on todistetusti myös positiivisia vaikutuksia.
Suklaa on herkku, jota etenkin naiset usein himoitsevat. Tätä herkkua voi napostella ihan hyvällä mielellä, sillä tutkimusten mukaan suklaan syöminen on hyödyllistä puuhaa.
1. Helpottaa kipua
Suklaa saattaa helpottaa kipua. Tuoreen tutkimuksen mukaan rotat eivät nimittäin tunteneet niin paljoa kipua syödessään suklaata. Tutkijat uskovatkin, että sama voi päteä myös ihmiseen.
2. Estää raskausajan komplikaatioita
Tutkimuksen mukaan suklaan sisältämät kemikaalit saattavat vähentää raskauden aikaisten komplikaatioiden riskiä. Mitä tummempaa suklaata, sitä parempi.
3. Auttaa PMS-oireisiin
PMS-oireet saavat naiset himoitsemaan erilaisia ruokia, kuten suklaata. Suklaa vapauttaa rauhoittavia endorfiinejä, jotka vähentävät ahdistuneisuutta.
4. Suojelee sydäntä
Etenkin tumma suklaa on sydämelle hyödyksi. Ruotsalaistutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka nauttivat 75 grammaa 72 prosenttista suklaata, oli kehossa 18 prosenttia vähemmän entsyymejä, jotka nostavat verenpainetta.
5. Auttaa laihtumaan
Erään tutkimuksen mukaan ihmisillä, jotka syövät säännöllisesti suklaata, on alhaisempi painoindeksi. Tutkimukseen osallistui 1000 yhdysvaltalaista miestä ja naista. Ne jotka söivät suklaata muutaman kerran viikossa, olivat keskimäärin hoikempia kuin ne, jotka nauttivat suklaasta vain harvoin.
Lähde: Best Health
