Kuva: Shutterstock
Päätökset, jotka parantavat elämänlaatuasi välittömästi - onnistuvat jokaiselta
Hyvää oloa voi lisätä se, ettei lähipiiristä löydy negatiivisia ja itsetuntoa laskevia tyyppejä.
Vuoden lähestyessä loppuaan on hyvä pohtia omaa elämää ja tavoitteita vuodelle 2019. Thought Catalog -sivusto listasi päätökset, joiden tekeminen parantaa nopeasti elämänlaatua ja lisää onnellisuutta. Näiden päätösten kohdalla ei kuitenkaan tarvitse odottaa vuoden vaihteeseen saakka, vaan voit aloittaa ajatusmalliesi muuttamisen jo tänään.
7 elämänlaatua parantavaa päätöstä:
1. Päätä tietoisesti suhtautua lempeämmin omaan ulkonäköösi, ja etsi kehostasi asioita, joita rakastat.
2. Karsi lähipiiristäsi ne ihmiset, jotka tuntuvat vain syövän energiaasi ja laskevan itsetuntoasi.
3. Keskity negatiivisuuden sijaan asioiden hyviin puoliin ja rakkauden määrän, joka sinulla on jo elämässäsi.
4. Hyviin puoliin keskittymisen lisäksi muista, että menneisyydessä vellominen ei pidemmän päälle kannata. Keskitä siis voimavarasi asioihin, joita elämässäsi on tänä päivänä.
5. Suhtaudu kärsivällisemmin itseesi ja muista, ettei kukaan ole seppä syntyessään. Anna itsellesi riittävästi aikaa unelmia ja haaveita tavoitellessasi.
6. Muista, että olet arvokas ja rakastettu juuri sellaisena kuin olet.
7. Muista, että kauneus lähtee sisältä päin ja henkisesti kasvaminen on asia, johon kannattaa panostaa.
Lue myös: Oikein valitut ystävät lisäävät onnellisuutta - vaikuttaa myös aivojen toimintaan
Lue myös: 10 piirrettä, jotka tulisi löytyä onnellisesta parisuhteesta - täsmäävätkö omaasi?
Lue myös: Onko iloisuus hukassa? Lauseet, jotka saavat sinut hymyilemään
Lähde: Thought Catalog
