Onnellisuus on yksi elämän perusta. Jokainen haluaa olla onnellinen, mutta usein elämän heitellessä sitä unohtaa, kuinka voi tehdä itsestään jälleen onnellisen. Uudessa tutkimuksessa on nyt selvitetty, millä tekijöillä on vaikutuksia onnellisempaan elämään.
Jos siis haluat onnellisuutta ja pitkän elämän, kannattaa tarkastella seuraavaa kolmea kohtaa tarkasti:
1. Läheiset ihmissuhteet.
Tutkimusten mukaan ne, jotka ovat läheisempiä perheensä ja ystäviensä kanssa, ovat onnellisempia sekä terveempiä. He myös elävät pidempään kuin ne, jotka eivät omista läheisiä ihmissuhteita.
Ne, joilla ei ole läheisiä ihmissuhteita, kertoivat olevansa yksinäisempiä sekä vähemmän onnellisia. Heidän fyysinen sekä henkinen terveytensä oli myös huonompi.
2. Parisuhteiden laatu, ei määrä.
Pelkästään se, että olet parisuhteessa, ei riitä. Välillä myös avioliitto voi olla huono ratkaisu, sillä se ei välttämättä tee yhtään sen onnellisemmaksi.
Tutkimuksessa selvisi, että avioliitossa olevat henkilöt, jotka kertoivat riitelevänsä ja olevansa huonoissa väleissä kumppaninsa kansa, olivat oikeasti vähemmän onnellisia kuin he, jotka eivät olleet naimisissa ollenkaan.
3. Tasaiset, kannustavat avioliitot.
Nyt on myös selvitetty, että hyvät avioliitot todella vaikuttavat terveyteen ja pitkään ikään. Tutkimuksessa ilmeni, että avioliitossa elävät ihmiset, jotka eivät olleet elämänsä aikana eronneet, olleet asumuserossa tai joilla ei ollut muita vastaavia ongelmia ennen 50 ikävuotta, selviytyivät paremmin muistitesteissä.
Toisessa tehdyssä tutkimuksessa ilmeni, että hyvä avioliitto voi ehkäistä ja hidastaa dementiaa sekä kognitiivista ikääntymistä.
Lue myös: Tee itsestäsi onnellisempi – osallistu kymmenen päivän yksinkertaiseen haasteeseen
Lähde: MSN