Kuva: Fotolia
Juo appelsiinimehua säännöllisesti - sillä on runsaasti hyviä terveysvaikutuksia!
Appelsiinimehu ei ole pelkästään herkullista, mutta myös monella tavalla terveellistä.
Herkullisella, aidolla appelsiinimehulla on runsaasti hyviä vaikutuksia, joten miltei jokaisen kannattaisikin se ottaa vakiovieraaksi aamupalapöytään. Female First -julkaisu on nyt kertonut seitsemän appelsiinimehun hyvää puolta, jotka voit lukea alapuolelta:
1. Appelsiinimehu pitää sinut nesteytettynä ja olosi raikkaana kesän helteessä.
2. Oikeassa appelsiinimehussa ei ole lainkaan lisättyä sokeria; mehu on täysin luonnollinen juoma, joka on tehty pelkästään appelsiinista ja vedestä. Mehussa on kuitenkin hedelmäsokeria, joka tulee itse hedelmästä.
3. Tutkimukset ovat näyttäneet, että hedelmämehujen juonti yhdistetään toimivaan dieettiin: onnistut 45 prosenttia todennäköisemmin saavuttamaan viisi annosta hedelmiä tai vihanneksia päivässä, jos olet mehujen ystävä.
4. Vitamiini C on paras ystäväsi, jos haluat parantaa elimistön vastustuskykyä. Appelsiinissa on runsaasti C-vitamiinia, joten sen juominen kannattaa pelkästään vitamiinien takia!
5. Appelsiinimehussa oleva C-vitamiini auttaa sitouttamaan rautaa elimistöön, joten aloita aamusi reippaasti syömällä rautainen aamupala ja sitouta rauta lasillisella appelsiinimehua!
6. Hedelmämehu on myös hyvä kaliumin lähde. Kalium helpottaa väsymystä ja uupumusta.
7. Hedelmämehun ystävillä tuppaa olemaan alhaisempi painoindeksi, summaa Female First.
8. Päivittäinen appelsiinimehun juominen saattaa myöskin parantaa verisuonten toimintaa ja vähentää tulehduksia.
Lähde: Female First
Lue myös: Helpoin tapa kuoria appelsiini paljastettiin - et tarvitse edes veistä
Lue myös: Valkoviinikin altistaa ihosyövälle - katso asiat, jotka tietämättäsi lisäävät riskiä
Lue myös: Mitä ihmettä? Appelsiineja syödään nyt suihkussa
