Kuva: Fotolia
Ravaatko öisin vessassa? Syy saattaa löytyä suolan käytöstä
Tuore japanilaistutkimus valottaa vessarutiineitasi.
Nouset useamman kerran yössä vessaan. Kun saat unen päästä kiinni, on rakko taas täysi. Kuulostaako tutulta? Tuoreen japanilaistukimuksen mukaan riesalla ei ole välttämättä tekemistä runsaan veden juonnin kanssa.
Tutkimukseen osallistuneita pyydettiin muuttamaan suolan käyttöään. Kolmessa kuukaudessa öiset vessarutiinit muuttuivat. Runsas suolan käyttäminen lisäsi vessakäyntejä. Vähemmän suolaa käyttäneet taas saivat nukkua rauhallisemmin.
Vaikka suolaa ei voi kokonaan jättää pois ruokavaliosta, on sen käyttö syytä minimoida - myös yöuniesi takia.
Lähde: Women's Fitness
Lue myös: Yllättivätkö epänormaalin runsaat kuukautiset? 6 yleistä syytä, jotka vaikuttavat vuodon määrään
Kilpailut
Uusimmat
Syksy on kynttilöiden aikaa - asiantuntijan mukaan on kuitenkin olemassa kynttilöitä, joita kannattaa välttää
Vuoden nimet on nyt valittu - äänestys päättyi tasapeliin
Kuinka hyvin olet seurannut viime aikojen uutistapahtumia? Testaa tietosi leikkimielisessä visassa
Näin luot kestävän meikkipohjan – ammattilaisen vinkit, jotka toimivat tilanteessa kuin tilanteessa
Nämä elokuvat kiinnostavat suomalaiskatsojia halloweenin lähestyessä
Näytä lisää