Kuva: Fotolia
Ravaatko öisin vessassa? Syy saattaa löytyä suolan käytöstä
Tuore japanilaistutkimus valottaa vessarutiineitasi.
Nouset useamman kerran yössä vessaan. Kun saat unen päästä kiinni, on rakko taas täysi. Kuulostaako tutulta? Tuoreen japanilaistukimuksen mukaan riesalla ei ole välttämättä tekemistä runsaan veden juonnin kanssa.
Tutkimukseen osallistuneita pyydettiin muuttamaan suolan käyttöään. Kolmessa kuukaudessa öiset vessarutiinit muuttuivat. Runsas suolan käyttäminen lisäsi vessakäyntejä. Vähemmän suolaa käyttäneet taas saivat nukkua rauhallisemmin.
Vaikka suolaa ei voi kokonaan jättää pois ruokavaliosta, on sen käyttö syytä minimoida - myös yöuniesi takia.
Lähde: Women's Fitness
Lue myös: Yllättivätkö epänormaalin runsaat kuukautiset? 6 yleistä syytä, jotka vaikuttavat vuodon määrään
Kilpailut
Uusimmat
Serpentiini ei kuulu paperinkeräykseen, vaikka niin voisi luulla - tiedätkö, miten se tulisi kierrättää?
Englannin jalkapalloliitto sulkee transnaiset naisten jalkapallosta
Tunnistatko kesäkukat? Tee testi ja selvitä, oletko todellinen viherpeukalo!
Onko luvassa rakkautta vai uusia projekteja - tekoäly kertoo, mitä toukokuu tuo horoskooppimerkillesi
Karhu käyttäytyi lajille epätyypillisesti - poliisi määräsi lopetettavaksi
Näytä lisää