Kuva: Fotolia
Ravaatko öisin vessassa? Syy saattaa löytyä suolan käytöstä
Tuore japanilaistutkimus valottaa vessarutiineitasi.
Nouset useamman kerran yössä vessaan. Kun saat unen päästä kiinni, on rakko taas täysi. Kuulostaako tutulta? Tuoreen japanilaistukimuksen mukaan riesalla ei ole välttämättä tekemistä runsaan veden juonnin kanssa.
Tutkimukseen osallistuneita pyydettiin muuttamaan suolan käyttöään. Kolmessa kuukaudessa öiset vessarutiinit muuttuivat. Runsas suolan käyttäminen lisäsi vessakäyntejä. Vähemmän suolaa käyttäneet taas saivat nukkua rauhallisemmin.
Vaikka suolaa ei voi kokonaan jättää pois ruokavaliosta, on sen käyttö syytä minimoida - myös yöuniesi takia.
Lähde: Women's Fitness
Lue myös: Yllättivätkö epänormaalin runsaat kuukautiset? 6 yleistä syytä, jotka vaikuttavat vuodon määrään
Kilpailut
Uusimmat
Kuluvana vuonna päällystetään yhteensä yli 3 100 kilometriä maanteitä sekä kävely- ja pyöräilyväyliä
Espanja ei osallistu Euroviisuihin, jos Israel on mukana
Poliisi ei aloita esitutkintaa kansanedustaja Teemu Keskisarjan puheista
Rakennukset kannattaa suojata syksyllä, sillä vakuutus ei aina korvaa jyrsijävahinkoja
Itä-Suomessa on sattunut viikon aikana suuri määrä hirvikolareita
Näytä lisää