Kuva: Fotolia
Ravaatko öisin vessassa? Syy saattaa löytyä suolan käytöstä
Tuore japanilaistutkimus valottaa vessarutiineitasi.
Nouset useamman kerran yössä vessaan. Kun saat unen päästä kiinni, on rakko taas täysi. Kuulostaako tutulta? Tuoreen japanilaistukimuksen mukaan riesalla ei ole välttämättä tekemistä runsaan veden juonnin kanssa.
Tutkimukseen osallistuneita pyydettiin muuttamaan suolan käyttöään. Kolmessa kuukaudessa öiset vessarutiinit muuttuivat. Runsas suolan käyttäminen lisäsi vessakäyntejä. Vähemmän suolaa käyttäneet taas saivat nukkua rauhallisemmin.
Vaikka suolaa ei voi kokonaan jättää pois ruokavaliosta, on sen käyttö syytä minimoida - myös yöuniesi takia.
Lähde: Women's Fitness
Lue myös: Yllättivätkö epänormaalin runsaat kuukautiset? 6 yleistä syytä, jotka vaikuttavat vuodon määrään
Kilpailut
Uusimmat
Rakastatko romanttisia komedioita? Lena Dunhamin luoma sarjauutuus kannattaa lisätä katselulistalle
Käsityölehdestä löytyi vaarallinen neulontaohje, kertoo Tukes
5 selkeää väistämissääntöä veneille, jotka kannattaa kerrata ennen vesille lähtöä
Farkut, rento kauluspaita ja sandaalit - siinä Cindy Crawfordin kaava toimivaan kesäasuun
Heinäkuussa pääsee jälleen tutustumaan ilmaiseksi erilaisiin puutarhoihin
Näytä lisää