Vältä näitä: 11 ruokaa, jotka vanhentavat nopeasti - katso lista
Moni nainen sortuu ostamaan ikääntymistä hidastavia kosmetiikkatuotteita, mutta harva tietää, että helpoin ja halvin keino pysyä nuorena on vain jättää tietyt ruoka-aineet rauhaan.
Uutisoimme hiljattain seikoista, jotka vanhentavat, mutta nyt asiantuntijat ovat koonneet listan ruoka-aineista, joilla on myös vanhentava vaikutus.
1. Sokeri
Ruokavalio, joka sisältää paljon sokeria vanhentaa, koska se saa ihon näytämään joustamattomalta ja kierältä. Sokeri myös vähentää ihon elastisuutta ja siten synnyttää nopeammin ryppyjä.
2. Transrasvat
Transrasvat vaikuttavat ihoon kuten sokerikin vanhentaen ihoen. Transrasvoja löytyy muun muassa uppopaistetusta ruoasta ja valmisaterioista.
3. Suola
Suola kuivattaa elimistöä, joka vaikuttaa ja näkyy myös ihossa nopeasti. Iho näyttää kuivumisen ansiosta harmaalta ja kuivalta.
4. Kahvi
Kahvi ja kofeiinipitoiset tuotteet kuivattavat myös elimistöä, saaden kasvot näyttämään väsyneiltä ja kuluneilta.
5. Karkit.
Karkkien sisältämät sokerit turvottavat kehoa ja aiheuttavat ihoon ryppyjä.
6. Makeutusaineet
Muun muassa aspartaami saattaa pitää kilot kurissa, mutta sen käytön on todettu aiheuttavan päänsärkyä ja myös vanhentavan.
7. Alkoholi
Liiallinen alkoholin käyttö kuivattaa kehoa ja aiheuttaa ryppyjä. Lisäksi se saa ihon punoittamaan ja turpoamaan.
8. Energiajuomat
Energiajuomat vanhentavat hampaita, sillä ne vahingoittavat hampaan kiillettä kahdeksan kertaa enemmän kuin limsat. Eroosio saa myös hampaat näyttämään keltaisilta.
9. Hiilihydraatit
Liiallinen hiilihydraattien nauttiminen vahingoittaa ihon kollageenia ja ihon soluja.
10. Friteeratut ruoat
Friteeratut ruoat vaikuttavat ihon kollageenin, synnyttäen iholle ryppyjä.
11. Virvoitusjuomat
Limsat kuivattavat myös kehoa, joka saa ihon näyttämään vanhalta nopeammin.
Lähde: Huffington Post
