Uusimmat
Tehotreenissä vastukseksi riittää oma kehonpaino.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Kuorinnan voi tehdä tarpeen mukaan 2-3 kertaa viikossa.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Muutama tehokas venyttelyliike auttaa herättelemään kehoa ja mieltä.
Terveys ja hyvinvointi
7 päivää sitten
Treeniliikkeitä voi suorittaa oman kunnon mukaan kaksi tai kolme kierrosta.
Terveys ja hyvinvointi
8 päivää sitten
10 vuoden aikana toteutetun tutkimuksen mukaan kohtuullinen alkoholinkäyttö voi auttaa ylläpitämään aivojen toimintaa ikääntyessä.
Terveys ja hyvinvointi
9 päivää sitten
Moni turvautuu paperiin ja mukiin ampiaisen lentäessä sisälle, mutta on olemassa parempikin tapa, kertoo asiantuntija.
Terveys ja hyvinvointi
11 päivää sitten
Kehonpainotreenin voi yhdistää kävelylenkkiin tai tehdä harjoitteet heti lenkin jälkeen.
Terveys ja hyvinvointi
13 päivää sitten
Pieni mielikuvaharjoitus auttaa aivoja unohtamaan päivän kiireen.
Terveys ja hyvinvointi
15 päivää sitten