Uusimmat
Moni on kuullut uskomuksen siitä, että jos haaveissa on kasvattaa lihasta, tulisi proteiinia nauttia 45 minuutin sisällä treenin päättymisestä. Mutta onko todella näin?
Terveys ja hyvinvointi
30 minuuttia sitten
Hiilihydraattien tuntuva vähentäminen voi aiheuttaa tutkijoiden mukaan ikäviä oireita.
Terveys ja hyvinvointi
14 tuntia sitten
Painonnosto on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen laji jokaiselle liikunnasta kiinnostuneelle, sillä siitä löytyy yllättävän paljon erilaisia hyötyjä.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Enemmän ja kovempaa ei aina ole parempi. Toisinaan keho nauttii rauhallisesta huollosta.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Tehokas treeni ei vaadi suuria laitteita, tai edes kotoa poistumista.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Lomien jäädessä taakse, monen arki pitää sisällään kiirettä, stressiä ja kasaantuvia tehtäviä.
Terveys ja hyvinvointi
eilen
Urheilukrapulassa lihasten kipeyden lisäksi on pahoinvointia, huimausta ja voimattomuutta.
Terveys ja hyvinvointi
4 päivää sitten
Sokea vagina on synnynnäinen ominaisuus, joka voi aiheuttaa ongelmia seksielämässä.
Terveys ja hyvinvointi
5 päivää sitten