Tarvitseeko hiilihydraattien syömistä vältellä iltaisin? Asiantuntijat vastaavat yleisiin myytteihin

Uusimmat

Esimerkiksi paahtoleipäpala avokadolla on erinomainen vaihtoehto iltapalaksi.
Seinää vasten "istuminen" on tehokas treeni pakaralihaksille.
Teholiikkeessä oman kehon paino riittää lämmittämään lihakset.
Sokeria ei tarvitse kieltää itseltään kokonaan, etenkin, jos herkuttelukierteestä tuntuu olevan vaikea päästä irti.
Ranskalainen manikyyri pitää pintansa vuosikymmenestä toiseen.
Korjaat unirytmiäsi parhaiten, kun teet pieniä muutoksia kerrallaan.
Ilmastoahdistuksen kokeminen on kasvanut viime vuosina. Asiantuntija neuvoo kuusi keinoa, joilla olotilaa voi helpottaa.
Kehonpainotreeni sisältää viisi liikettä, joita toistetaan kahdenkymmenen minuutin ajan.