Oletko raskaana? 12 tilannetta, jolloin ei pidä harrastaa liikuntaa

09.05.2013 11:15 - Heli Thoren

Liikunnan harrastaminen ei ole kiellettyä raskaana ollessa. On kuitenkin joitakin tilanteita, jolloin kannattaa rehkimisen sijaan ottaa iisisti.

Vauvan odottaminen on suuri muutos keholle. Vaikka monet odottavat äidit voivat harrastaa liikuntaa raskauden loppumetreille saakka, on tilanteita, jolloin kannattaa skipata jumppa. Jos kärsit seuraavista ongelmista odotuksen aikana, jätä liikuntasessio väliin:

1. Ennenaikaisen synnytyksen uhka

2. Selvittämätön verenvuoto emättimestä

3. Etinen istukka loppuraskaudesta

4. Ennenaikainen lapsivedenmeno

5. Todettu kohdunkaulan heikkous

6. Sikiön kasvun hidastuma

7. Istukan ennenaikainen irtoaminen

8. Hengenahdistus levossa, huimaus tai rintakipu

9. Kova päänsärky

10. Pohkeen turvotus yhdistyneenä kipuun

11. Sikiön liikkeiden väheneminen

12. Säännöllinen kivulias kohdun supistelu

Lähde: Anneli Päivänsara: Liikunnallisen äidin käsikirja, Art House

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat