Pidä huolta sydämestäsi - syö puolukkaa
Suomalaisista metsistä tuttu marja on todellista superfoodia.
Puolukka on todellinen supermarja. Tutkimusten mukaan puolukka sisältää terveyttä edistäviä kemikaaleja, jotka alentavat verenpainetta sekä tekevät sydämestä terveemmän.
Helsingin yliopiston tutkijat ruokkivat korkeasta verenpaineesta kärsiviä rottia puolukkamehulla kahdeksan viikon ajan. Kahden kuukauden jälkeen rottien verenpaine ja sydämen syke olivat laskeneet huomattavasti.
Terveellisen puolukasta tekevät sen sisältävät flavonoidit sekä polyfenolit, joiden on todettu tekevän hyvää sydämelle ja verenpaineelle. Näiden kemikaalien nauttiminen saattaa myös vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Yle: Jere Karalahti on vangittu - epäillään törkeästä huumausainerikoksesta
Labubu-kopioista löytyi terveydelle vaarallisia kemikaaleja
UMK:n iltashow myytiin hetkessä loppuun
Suomalaisbrändi Papu Design hakeutui konkurssiin - se ei kuitenkaan välttämättä ole loppu
Kritisoitu Shein on avaamassa ensimmäiset kivijalkamyymälänsä
Näytä lisää