Hedelmiä voi napostella myös mulla tavoin kuin tuoreina.

Alla neljä todella herkullista vinkkiä hedelmien naposteluun.

Kuivaa

Kuivatut hedelmät ovat loistavia eväsherkkuja, sillä ne ovat hyviä energianlähteitä. Ikävä kyllä kuivatut hedelmät sisältävät myös enemmän sokeria, joten niitä ei kannata napostella liikaa. Nappaa siis kuivattuja hedelmiä mukaasi sopivan kokoisissa rasioissa.

Soseuta

Hedelmät voi myös soseuttaa, jolloin niistä saa esimerkiksi maukkaita soseita puuron tai jogurtin sekaan.

Jäädytä

Hedelmät voi myös paloitella pieniksi paloiksi ja jäädyttää. Kylmä pitää ravintoaineet tallella, joten terveellisyys ei kärsi. Esimerkiksi banaani maistuu loistavalta hieman kohmeisena.

Lähde: Women´s Healthmagazines

hedelmä

Tykkää ja jaa artikkeli

Jaa Facebookissa Jaa Twitterissä