Naiset, syöttekö liian vähän soijaa? Käyttö kannattaa aloittaa vielä kun hyödyt siitä
Tuoreesta amerikkalaisesta tutkimuksesta selviää, että naisten kannattaa sisällyttää soijaa ruokavalioonsa mahdollisimman aikaisin, kuitenkin viimeistään ennen vaihdevuosia. Aikaisin aloitetun soijan käytön uskotaan olevan hyväksi sydämen terveydelle ja vähentävän kalkkeutumista verisuonissa.
- Tämä tutkimus alleviivaa, kuinka tärkeää naisille on saada sydämensä parhaaseen kuntoon ennen vaihdevuosia. Aloitetut terveystottumukset kantavat pitkälle tuleviin vuosiin, tutkija Margery Grass sanoo.
Tutkimus muistuttaa, että naisten kannattaisi sisällyttää hyvissä ajoin soijaa ruokavalioonsa suojellakseen sydämensä terveyttä.
Lue myös: 4 yleistä myyttiä soijasta - tiedätkö, mikä on oikea totuus?
Lähde: Science Daily
Kilpailut
Uusimmat
Miten olisi tänä vuonna vegaaniset vappumunkit? Ohje on naurettavan helppo
Tänään tv:ssä: Hannele Lauri näyttelee diivamaista iskelmälaulajaa voimaannuttavassa komediassa
Voiko kipeillä lihaksilla treenata? Entä miten paljon treeniä on liikaa? Asiantuntija vastaa
Liikenteessä vaanii pian erityisen korkea eläintörmäysten riski - varo ainakin näillä alueilla
Rennot collegehousut taipuvat moneen tyyliin - Jennifer Lopez näyttää mallia niiden stailaamiseen
Näytä lisää