Kehitä itseäsi – 20 vinkkiä parempaan elämään
Omaan elämään voi tuoda paljon iloa pienillä, yksinkertaisilla tavoilla.
Alkusyksy on monille muutosten aikaa. Saatat esimerkiksi aloittaa uuden harrastuksen ja päättää aloittaa terveemmän elämän.
Omaan itseensä voi onneksi vaikuttaa koko elämänsä ajan. Mikäli pohdit, miten tekisit elämästäsi vielä hiukan paremman, lue seuraavat vinkit ja ota niistä ideoita itsellesi.
1. Muista nauru. Naura hassuillekin jutuille, jotka tekevät elämästä hauskaa. Naura kovaan ääneen ja aidosti.
2. Älä unohda harrastuksiasi. Varaa itsellesi aikaa tehdä asioita, joita rakastat.
3. Leiki. Leiki ystäviesi, lemmikkiesi ja perheesi kansa.
4. Harjoittele anteeksiantoa. Anna sydämesi päästää irti pahoista ja raskaista asioista.
5. Halaa rakkaimpiasi.
6. Mene ulos, mikäli siellä ei myrskyä. Hengitä joka päivä vähintään viisi minuuttia ulkoilmaa ja anna auringon lämmittää kasvojasi.
7. Älä pelkää rakastumista.
8. Jaa muiden kanssa hauskimmat tarinasi.
9. Seikkaile ja tutki maailmaa, joka on täynnä uskomattomia asioita. Matkustelu voi olla kallista, mutta onneksi myös kodin läheltä voi löytyä paljon upeita paikkoja.
10. Silloin, kun elämä tuntuu erityisen raskaalta, varaa itsellesi hiukan omaa aikaa.
11. Ole nöyrä.
12. Etsi positiivisia asioita elämääsi ja jaa ne muiden kanssa.
13. Treenaa kehoasi kuten aivojasi. Kehitä mielesi terveeksi ja vahvaksi, jotta saat tukea unelmillesi.
14. Tanssi.
15. Anna itsesi olla haavoittuvainen ja jaa syvimmät tuntosi muiden kanssa.
16. Anna itsesi itkeä, jos sinusta tuntuu siltä.
17. Yritä elää terveellisesti muistaen samalla, että pari keksiä silloin tällöin on täysin sallittua.
18. Yritä tehdä asioita, jotka pelottavat sinua.
19. Pidä listaa tavoitteistasi ja tee töitä saavuttaaksesi ne.
20. Naura itsellesi.
Lue pidempi lista täältä.
Olemme kertoneet aiemmin asioista, joita 60-vuotiaat naiset haluaisivat kolmekymppisten tietävän. Voit lukea jutun täältä.
Lähde: Huffington Post
