Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Heitä roastataan Joonas Nordman Show: Grillikausi -ohjelman uudella kaudella
Jasper Pääkkönen palaa tuttuun rooliin uudessa kotimaisessa elokuvassa
Uusilla soittohuijauksilla on viety kymmeniätuhansia euroja rahaa - tunnista vaaran merkit
Biojätteet hyödynnetään pian entistäkin tehokkaammin
Kruununprinsessa Victoria upseerikouluun
Näytä lisää