Ota osaksi treeniä: Kauniit, kiinteät rinnat kolmella teholiikkeellä - katso helpot ohjeet
Personal trainer Johanna Muhonen opastaa jokaiselle naiselle kolme tehokkainta liikettä kauniin poven saamiseksi.
Parasta aikaa -blogistaan tuttu Johanna Muhonen neuvoo uusimmalla treenivideollaan, kuinka jokainen nainen voi treenata rintalihaksiaan, jotka vaikuttavat myös rintojen ryhtiin. Liikkeitä varten tarvitset käsipainoja, joten liikkeet kannattaakin ottaa vaikkapa osaksi omaa kuntosaliohjelmaa.
Katso treenivideo ohjeineen alta.
Katso myös Johannan ohjeet kauniiden pakaroiden treenaamiseen. Jutun löydät täältä.
Kilpailut
Uusimmat
Poliisi tutkii Raision koirahyökkäystä - koira oli ollut omistajallaan vasta kuukauden
Tuet saadaan taas ajallaan - Kela onnistui purkamaan ruuhkan
Joka kolmas tyttö kohtaa netissä seksuaaliväkivaltaa - näin nopeasti keskustelun sävy voi muuttua
Viikko on sateinen koko maassa - katso, missä vettä tulee eniten
Jenna Ortegan näyttävä yläosa käänsi katseet Emmy-gaalan punaisella matolla - katso kuvat
Näytä lisää