Pidä huolta sydämestäsi - syö puolukkaa
Suomalaisista metsistä tuttu marja on todellista superfoodia.
Puolukka on todellinen supermarja. Tutkimusten mukaan puolukka sisältää terveyttä edistäviä kemikaaleja, jotka alentavat verenpainetta sekä tekevät sydämestä terveemmän.
Helsingin yliopiston tutkijat ruokkivat korkeasta verenpaineesta kärsiviä rottia puolukkamehulla kahdeksan viikon ajan. Kahden kuukauden jälkeen rottien verenpaine ja sydämen syke olivat laskeneet huomattavasti.
Terveellisen puolukasta tekevät sen sisältävät flavonoidit sekä polyfenolit, joiden on todettu tekevän hyvää sydämelle ja verenpaineelle. Näiden kemikaalien nauttiminen saattaa myös vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Lähde: Daily Mail
Kilpailut
Uusimmat
Kelan lääkärinlausuntoihin on tulossa uudistus ensi vuonna
Kotimainen psykologinen draama saa ensi-iltansa lokakuussa - luvassa mielen saloihin tunkeutuva tarina
Posti lyhentää pakettien säilytysaikaa automaateissa
Tekoäly keksi uusia antibiootteja: "Auttaa taistelussa superbakteereja vastaan"
Koulureppu voi kätkeä hengenvaaran lemmikille - tunnista koiran ksylitolimyrkytyksen oireet
Näytä lisää