Etsi
Kaikkia päätöksiä ei voi peruuttaa, minkä takia sinun kannnattaa minimoida väärien ratkaisujen riski. Tutkijoiden mukaan keino on yksinkertainen.
Jos sinua ahdistaa usein sosiaalisissa tilanteissa, kannattaa kokeilla tutkimuksen selvittämiä konsteja vähentää ahdistusta.
Tupakointi tuplaa muun muassa riskin sairastua masennukseen.