Täytyykö sinun tehdä päätöksiä? Tutkijat neuvovat, miten päädyt oikeaan ratkaisuun

Kaikkia päätöksiä ei voi peruuttaa, minkä takia sinun kannnattaa minimoida väärien ratkaisujen riski. Tutkijoiden mukaan keino on yksinkertainen.

Iskeekö ahdistus sosiaalisissa tilanteissa? Ota kaksi tehokeinoa käyttöösi

Jos sinua ahdistaa usein sosiaalisissa tilanteissa, kannattaa kokeilla tutkimuksen selvittämiä konsteja vähentää ahdistusta.

Tupakointi vaikuttaa myös mielenterveyteen

Tupakointi tuplaa muun muassa riskin sairastua masennukseen.