Fitnesspäiväkirjoista tuttu Eevi Teittinen: "En ole kerennyt edes ajattelemaan häitä"

Kiireinen kisatahti ei ole antanut Teittiselle sijaa häiden suunnitteluun. 

Vegaaniksi ryhtynyt kehonrakentaja: "Lihaton ruokavalio teki minusta entistä vahvemman"

Jotta kunto kasvaisi ja lihakset kehittyisivät, tulee ruokavaliossa olla riittävästi proteiinia. Tämä ei kuitenkaan edellytä yletöntä liha- ja proteiinivalmisteiden syöntiä – tämän tietää nykyisin myös Barny du Plessis.

Kuvat, jotka todistavat, että myös vegaaniruokavaliolla on mahdollista saavuttaa lihaksikas vartalo

Monet olettavat, että timmi keho edellyttää runsaasti lihan, maitotuotteiden ja kananmunien nauttimista. Proteiinia saa kuitenkin myös kasvikunnan antimista. Siten kehonmuokkaus onnistuu erinomaisesti myös ilman eläinperäisiä ravintoaineita.

Treeni-inspiraatiota maailmankuulun fitness-valmentajan bikinikuvista – mikä kroppa!

Tracy Andersonin luomien treenien parissa kuntoansa ovat kohottaneet muun muassa Gwyneth Paltrow, Shakira ja Jennifer Lopez. Naisen rautaista ammattitaitoa on siten turha kyseenalaistaa. 

"Lihavat ovat ällöttäviä!" Kuntovalmentajan hitiksi noussut YouTube-pätkä jakaa mielipiteet- katso

John Burkin video on aiheuttanut verkossa varsinaisen kommenttisodan. Kun katsot videon, ymmärrät miksi.

Suomalaisen sporttibloggaajan kirjoitus "läskien naisten pepuista" leviää netissä

Viivi Katarine -nimellä Blogbookiin kirjoittava tuleva personal trainer on ottanut kirjoituksessaan puheeksi aiheen, joka jakaa mielipiteitä. 

Fitness-malli Janni Hussi Me Naisille kovasta treenitahdistaan: "Olin aina nälkäinen ja väsynyt"

Fitness-kisat saivat Janni Hussin palamaan loppuun. Nuori nainen kertoo asiasta Me Naisille.

Ennen ja jälkeen -kuvilla on helppoa huijata muita – 6 toimivaa temppua hoikempaan olemukseen

Valaistuksella, vaatetuksella ja kropan asennolla voi vaikuttaa paljon siihen, kuinka paksulta reidet näyttävät ja miten timmiltä vatsanseutu näyttää.

Treeni-inspiraatiota Instagramista – 10 timmiä suomalaisnaista, jota seurata

Nämä Instagramia käyttävät timmit mimmit saavat kenet tahansa harkitsemaan lenkkareiden jalkaan kiskomista. Lihakset eivät kasva ilman kovaa treeniä, ja nämä naiset ovat siitä oivia esimerkkejä.

Bikinifitness-ammattilaisen Mari Valosaaren vinkit kesäkuntoon – vielä ehdit!

Fitness-maailman ammattilainen Mari Valosaari kertoi Voicelle, kuinka päästä rantakuntoon vielä ensimmäisen kesäkuukauden aikana.