Etsi
Kiireinen kisatahti ei ole antanut Teittiselle sijaa häiden suunnitteluun.
Jotta kunto kasvaisi ja lihakset kehittyisivät, tulee ruokavaliossa olla riittävästi proteiinia. Tämä ei kuitenkaan edellytä yletöntä liha- ja proteiinivalmisteiden syöntiä – tämän tietää nykyisin myös Barny du Plessis.
Monet olettavat, että timmi keho edellyttää runsaasti lihan, maitotuotteiden ja kananmunien nauttimista. Proteiinia saa kuitenkin myös kasvikunnan antimista. Siten kehonmuokkaus onnistuu erinomaisesti myös ilman eläinperäisiä ravintoaineita.
Tracy Andersonin luomien treenien parissa kuntoansa ovat kohottaneet muun muassa Gwyneth Paltrow, Shakira ja Jennifer Lopez. Naisen rautaista ammattitaitoa on siten turha kyseenalaistaa.
John Burkin video on aiheuttanut verkossa varsinaisen kommenttisodan. Kun katsot videon, ymmärrät miksi.
Viivi Katarine -nimellä Blogbookiin kirjoittava tuleva personal trainer on ottanut kirjoituksessaan puheeksi aiheen, joka jakaa mielipiteitä.
Fitness-kisat saivat Janni Hussin palamaan loppuun. Nuori nainen kertoo asiasta Me Naisille.
Valaistuksella, vaatetuksella ja kropan asennolla voi vaikuttaa paljon siihen, kuinka paksulta reidet näyttävät ja miten timmiltä vatsanseutu näyttää.
Nämä Instagramia käyttävät timmit mimmit saavat kenet tahansa harkitsemaan lenkkareiden jalkaan kiskomista. Lihakset eivät kasva ilman kovaa treeniä, ja nämä naiset ovat siitä oivia esimerkkejä.
Fitness-maailman ammattilainen Mari Valosaari kertoi Voicelle, kuinka päästä rantakuntoon vielä ensimmäisen kesäkuukauden aikana.
