Etsi
Rentouttavan hieronnan takaa riittävä määrä shampoota ja rauhalliset liikkeet.
Säännöllinen kasvojen hieronta kirkastaa ihoa, sillä sen avulla esimerkiksi nesteet lähtevät tehokkaasti liikeelle.
Ravitsemusterapeutti McKell Hill vinkkaa helpot hierontaliikkeet, joilla helpotat myös ruuansulatusvaivoja.
Jumissa olevat puremalihakset voivat aiheuttaa myös päänsärkyä.
Hieronta on loistava tapa antaa itselleen rauhoittumisen aikaa.
Hieronta on helppo tehdä myös työpaikalla.
Jos peilistä katsovat turpeat kasvot, kannattaa kokeiluun ottaa nautinnollinen viiden minuutin niksi.
Jos haluaa vahvistaa suhdettaan, kannattaa olla rakkaansa kanssa läheisissä tunnelmissa.
Viereystilan nostaminen saattaa olla yllättävänkin helppoa.
Hieronnasta saa irti enemmän, kun tietää, mitä tekee.
