Aihe: kävelylenkki

10 syytä, miksi aamukävelyiden aloittaminen kannattaa

Aamulenkki on aktiivinen aloitus päivälle.

16.7.2022 12:15

Treenaatko kävellen? 5 asiantuntijoiden vinkkiä, joilla saat lenkistä parhaimman hyödyn irti

Vaihteleva maasto ja esimerkiksi kävelysauvat tuovat lenkkiin nopeasti lisätehoa.

20.11.2020 20:15

Laihduttaja, ovatko kävelylenkit osa treenejäsi? Kävelynopeus, jolloin rasva palaa tehokkaimmin

Sykkeen tarkkailu paljastaa paljon treenisi tehosta.

31.7.2019 16:15

Kuinka monta minuuttia laihduttajan kävelylenkkien tulisi vähintään kestää? Personal trainer neuvoo

Puolen tunnin kävelylenkki kartuttaa päivittäistä askelmäärää noin viisituhatta askelta.

25.4.2019 17:45

Laihduttaja, ovatko kävelylenkit ainoa treenimuotosi? Muista personal trainerin vinkit

Jotta kävelylenkit polttaisivat rasvaa, on hyvä tarkkailla syketasoja.