Etsi
Aamulenkki on aktiivinen aloitus päivälle.
Vaihteleva maasto ja esimerkiksi kävelysauvat tuovat lenkkiin nopeasti lisätehoa.
Sykkeen tarkkailu paljastaa paljon treenisi tehosta.
Puolen tunnin kävelylenkki kartuttaa päivittäistä askelmäärää noin viisituhatta askelta.
Jotta kävelylenkit polttaisivat rasvaa, on hyvä tarkkailla syketasoja.
