Etsi
Nestehukan merkit voi jäädä helposti huomaamatta. Tila voi pahentua nopeasti.
Vettä kannattaa nauttia päivässä ainakin sen pari litraa.
Esimerkiksi stressi, ahdistus ja B12-vitamiinin puute altistavat huimaukselle.
Etenkin talvella janontunne iskee entistä harvemmin.
Krapulassa vain yksi asia on varmaa: Olotilan haluaisi helpottuvan mahdollisimman nopeasti.
Kostean illan jälkeen pahan olon aiheuttaa yleensä nestehukka.
Jäikö vesipullosi kotiin? Kuristaako kurkkuasi?
Kehon nesteytyksestä huolehtiminen treenatessa on tärkeää toimivan aineenvaihdunnan, palautumisen ja tulosten saavuttamisen kannalta.
Niille, joilla on ongelmia juoda riittävästi päivässä vettä, on suunniteltu oma juomapullo.
Kaikki alkaa uupumuksesta ja runsaasta hikoilusta, mutta ilman mahdollisuutta olon helpottamiseen seuraa varsin ikäviä asioita.
