Etsi
Univelkojen kuittaaminen viikonloppuisin kielii riittämättömästä yöunesta arkisin.
Pitkälle iltapäivään uinuminen ja loputon torkkunappulan painelu ovat liiankin tuttuja asioita nukkumista rakastaville.
Piparmintun tuoksu ja runsas veden juominen ovat täsmäkeinoja väsymyksen torjumiseen.
Pienellä muutoksella voi olla yllättävänkin suuret vaikutukset.
Asiasta ei kannata huolestua, kertoo uniasiantuntija.
Syyllinen huonontuneen muistin ja aamuisten päänsärkyjen taustalta saattaa löytyä liian pitkistä yöunista.
Läheisyys nukkuma-asennossa kertoo myös siitä, että seksielämä on kunnossa.
Jos pitkistä unista huolimatta olo tuntuu aamulla nuutuneelta, on mahdollista, että kärsit tietämättäsi hampaiden narskuttelusta tai treenaat liian myöhään illalla.
Jos näet toistuvasti samaa painajaisunta, sille kannattaa kuvitella mielessään onnellinen loppu.
Satiiniset ja silkkiset tyynyliinat pitävät hiukset kauniina ja sähköttöminä, kun taas puuvillaiset tyynyliinat villitsevät kutrit.
