Etsi
Yksi asento on ylitse muiden, jos mietitään terveyshyötyjä.
Testin tekemiseen tarvitaan vain lusikka ja metallinen tarjotin.
Jos keskittyä täydellisesti yhteen projektiin, kannattaa ensimmäisenä lähteä kävelylle tai vaihtaa työpisteen paikkaa.
Liian myöhälle ei kannata valvoa, jos haluaa saada yöunista kaiken irti.
Torkuttamisesta löytyy hyviäkin puolia, sillä silloin vastustat normeja.
Tärkeintä on saada ajatukset pois stressaavista ja valvottavista ajatuksista.
Yliopiston tutkijat selittävät, miksi miesten nukkumaanmenoajalla ja korkealla verenpaineella saattaa olla yhteys.
Tuoreen tutkimuksen mukaan pitkien yöunien jälkeen erityisesti miehet suhtautuvat konfliktitilanteisiin rauhallisemmin.
Älä aseta tuuletinta yön ajaksi puhaltamaan suoraan kohti kasvojasi. Kokeile sen sijaan viilentää tyynyliinaa jääkaapissa juuri ennen unille käymistä.
Säpsähtäminen juuri ennen nukahtamista on jäänne esi-isiemme ajoilta.
