Kaikki artikkelit
Iltaisin tehdyt venytykset saavat myös mielen rauhoittumaan.
Terveys ja hyvinvointi
noin kuukausi sitten
Esimerkiksi läheisten seurassa vietetty aika tai hyvällä ruualla herkuttelu rentouttavat niin lomalla kuin arkenakin.
Suhteet
4 kuukautta sitten
Hintikan kaunis kirjoitus on saanut paljon kehuja.
Viihde
4 kuukautta sitten
Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen lievittävät stressiä nopeasti.
Suhteet
6 kuukautta sitten
Esimerkiksi läheisten seurassa vietetty aika tai hyvällä ruualla herkuttelu rentouttavat niin lomalla kuin arkenakin.
Suhteet
noin vuosi sitten
Moni unohtaa oman ajan ja itsensä hemmottelun tärkeyden - lue vinkit, joita jokaisen tulisi kokeilla
Alati kasvavan tehtävälistan sijaan on joskus hyvä listata myös saavutuksia ja niitä seikkoja, joista olet itsestäsi ylpeä.
Suhteet
noin vuosi sitten
ASMR-videot ovat saavuttaneet suuren suosion.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
Yöunien laatuun on mahdollista vaikuttaa pienilläkin teoilla.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Rentoutua voi esimerkiksi treenaamalla tai tekemällä herkullisia leipomuksia.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Puhelimen sulkeiminen, lempielokuva ja kupillinen kuumaa teetä saavat olon nopeasti rentoutumaan.
Suhteet
yli 2 vuotta sitten
Kun keskittyy hetkeen, rauhoittuvat ajatukset kuin itsestään.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen ystävän kanssa lievittävät stressiä nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Japanissa rentoudutaan nykyään "kapaloituna".
Ilmiöt
yli 3 vuotta sitten
Julkisilla liikennevälineillä kulkemisesta tulee miellyttävämpää, kun siihen asennoituu oikein.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Rentoutuminen ja aikarajojen asettaminen ovat avainasemassa mielenhallinan kehittämisessä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Puhelimen selailun sijaan kannattaa muuttaa iltarutiininsa rentouttavammiksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten