Kaikki artikkelit
Esimerkiksi läheisten seurassa vietetty aika tai hyvällä ruualla herkuttelu rentouttavat niin lomalla kuin arkenakin.
Suhteet
18 päivää sitten
Moni unohtaa oman ajan ja itsensä hemmottelun tärkeyden - lue vinkit, joita jokaisen tulisi kokeilla
Alati kasvavan tehtävälistan sijaan on joskus hyvä listata myös saavutuksia ja niitä seikkoja, joista olet itsestäsi ylpeä.
Suhteet
4 kuukautta sitten
ASMR-videot ovat saavuttaneet suuren suosion.
Ilmiöt
5 kuukautta sitten
Yöunien laatuun on mahdollista vaikuttaa pienilläkin teoilla.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Rentoutua voi esimerkiksi treenaamalla tai tekemällä herkullisia leipomuksia.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Puhelimen sulkeiminen, lempielokuva ja kupillinen kuumaa teetä saavat olon nopeasti rentoutumaan.
Suhteet
noin vuosi sitten
Kun keskittyy hetkeen, rauhoittuvat ajatukset kuin itsestään.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Päiväkirjan kirjoittaminen, hulvattomat komediat ja treenaaminen ystävän kanssa lievittävät stressiä nopeasti.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Japanissa rentoudutaan nykyään "kapaloituna".
Ilmiöt
yli 2 vuotta sitten
Julkisilla liikennevälineillä kulkemisesta tulee miellyttävämpää, kun siihen asennoituu oikein.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Rentoutuminen ja aikarajojen asettaminen ovat avainasemassa mielenhallinan kehittämisessä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Puhelimen selailun sijaan kannattaa muuttaa iltarutiininsa rentouttavammiksi.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Niksiä kannattaa kokeilla etenkin stressavissa tilanteissa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Meditaatiotilan Emma Sandström muistuttaa, ettei meditaatiossa ole kyse mistään erikoisesta: tarkoitus on vain rauhoittua hetkeen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Meditaatiotila -sivuston perustaja Emma Sandström kertoo Voicelle, kuinka rentoutumisen voi ottaa osaksi jokaista päivää.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Tiedät varmasti sellaisen aamun, kun mikään ei mene niin kuin haluaisit. Aamukiireessä kahvi läikkyy puhtaalle paidalle ja avaimet ovat hukassa. Mitä jos aloittaisitkin päiväsi aivan toisella tavalla?
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten