Etsi
Tieteestä on toisinaan apua käytännönkin tasolla. Erityisesti kiitosta saa niksi, jonka avulla riisistä saa keitettyä puolet kevyempää.
Tärkeää on syödä tarpeeksi monta ateriaa päivän aikana.
Kevät on täynnä juhlia, eikä kaikkiin niistä tarvita edes syytä. Skoolatkaa ystävien kanssa vaikka kesän tulolle tai ystävyydellenne ja vetäkää sushi-överit ruokabloggaaja Mari Moilasen taivaallisilla resepteillä.
Helpoin keino syödä terveellisesti on pitää huoli siitä, että ympäriltä löytyy aina terveellistä ruokaa.
Riisiä ei kannata nautiskella yksinään, vaan mukaan kannattaa heittää vaikka linssejä.
Pömpöttävä vatsa on monen harmi. Oikeilla eväillä pömpötyksestä voi kuitenkin päästä nopeastikin eroon.
Keltuaisella on monen mielessä huono maine, vaikka todellisuudessa siitä löytyy useita terveellisiä ominaisuuksia.
Pizzojen teko onnistuu vaikkapa lasten kanssa.
Liikunnalla on tunnetusti tärkeä rooli hyvinvoinnissa. Jos itse liikunnan sekä sen hyödyt haluaa maksimoida, kannattaa satsata muutamaan superruokaan.
Lentoyhtiöt tarjoavat usein pidemmillä lennoilla aterian, mutta vain harva matkustaja on erityisen tyytyväinen annokseensa.
