Etsi
Kylmä nenä ei välttämättä kerro mitään ilman lämpötilasta.
Vapaudu stressistä -kirjassa annetaan hyviä ohjeita stressittömämpään arkeen.
Liika stressaaminen voi johtaa tunnesyömiseen. Huonot valinnat ruokavaliossa saattavat aiheuttaa sen, että hiukset tuntuvat aiempaa hauraammilta.
Vaikka stressaamatta oleminen on helpommin sanottu kuin tehty, on ihon hyvinvointi yksi syy, miksi edes välillä kannattaa ottaa rennommin.
Naisilla stressi pahentaa muun muassa PMS-oireita.
Omasta hyvinvoinnistaan kannattaa huolehtia, jos haluaa pitää kipinän vällyjen välissä.
Rentouttavalle lomalle pääsee muun muassa Saksassa.
Stressiä voi hätistää esimerkiksi hengittämällä jonkin hengitystekniikan mukaan tai kysymällä toiselta ihmiseltä kuulumisia.
Asiantuntijoiden mukaan tärkeintä on elää tässä hetkessä.
Sisäisen kriitikkonsa voi hiljentää kertomalla itselleen myös myönteisiä vastalauseita.
