Etsi
Raha on yksi suurimmista stressin aiheuttajista aikuisten keskuudesta.
Stressin ollessa pahimmillaan itseään on hyvä muistuttaa myös asioista, jotka ovat sillä hetkellä elämässä hyvin.
Asiantuntijoiden mukaan puhelimen jatkuva räpeltäminen on varma keino tappaa oma tuotteliaisuus päivän aikana.
Stressi tai ahdistus voi iskeä vaikkapa kovassa melussa, silloin kannattaa kaivaa esimerkiksi nappikuulokkeet käsilaukusta.
Muiden auttaminen, liikunta tai hieronnassa käyminen lievittävät stressiä tehokkaasti.
Stressin ollessa pahimmillaan tulisi muistaa pitää hyvää huolta fyysisestä hyvinvoinnista.
Joskus arki voi tuntua yhdeltä suorittamiselta.
Esimerkiksi stressi, ahdistus ja B12-vitamiinin puute altistavat huimaukselle.
Yllättävä keino stressin lievittämiseen voi löytyä kookoksen tuoksusta tai lusikallisesta hunajaa.
Sinusta muun muassa tuntuu, että olet urautunut työhösi.