Etsi
Töissä, vanhemmuudessa, parisuhteessa tai ystävien kanssa tulee eteen tilanteita, joissa stressi saattaa nostaa päätään.
Kroonisen kivun syy voikin olla koettu trauma tai stressi.
Jos sinulla on aamusta lähtien kiire, tarvitset erilaisen aloituksen päivällesi. Ohjeiden avulla saat muutettua aamusi oikeaan suuntaan
Mieti tarkkaan mitä puet päällesi, kun sinulla on edessäsi stressaava päivä.
Uusi Koko-sovellus auttaa stressaavien ja hankalien tilanteiden läpi muiden käyttäjien avustuksella.
Jos sinusta tuntuu, että hermoja kiristää, kannattaa katse nostaa hetkeksi pois omista ongelmista.
Emily Mills on laulaja, joka on tehnyt oman versionsa ja musiikkivideonsa Adelen Hello-hitistä. Kappaleen sanoihin voi samaistua varmasti jokainen äiti.
Tutkimuksen mukaan stressi juurtuu yllättävän syvälle ihmiseen.
Hektinen elämä saa helposti kierrokset nousemaan. Tekemällä muutoksia arkeesi helpotat sekää omaa, että läheistesi fiilistä.
Ihmiskeho on varsin viisas kapistus: se osaa viestiä monin eri tavoin, milloin on syytä hiljentää tahtia.
