Kaikki artikkelit

Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Aikuisen viikoittainen liikuntasuositus voi helposti erehdyttää monia.
Rivakalla kävelyllä on paljon terveysvaikutuksia.
Suosio alkaa näkyä jo muun muassa Googlen hakutuloksissa.
Muun muassa nesteytys on helteellä vielä tavanomaistakin tärkeämpää.
Säännöllinen ruokailu on merkittävässä osassa tuloksia tavoitellessa.
Erilaisia lajeja on niin paljon, että jokainen löytänee omansa.
Kestävyysharjoittelu vapauttaa nopeasti mielihyvähormoneja.
Joidenkin tutkittavien yöunet pitenivät jopa 40 minuutilla.
Urheilun ei kuulu sattua.
Suosio alkaa näkyä jo muun muassa Googlen hakutuloksissa.
Urheilun ajoituksella ja urheilumuodolla on väliä nukahtamisen suhteen.
Kävely ei ole lainkaan tylsä tai tehoton laji - päin vastoin.
Nestehukassa treenaaminen ei ole yhtä tehokasta.
Kesällä treeni ulkona maistuu, mutta kannattaa kuitenkin muistaa, että kuumassa keho on kovilla.
Materiaalin valintaan kannattaa panostaa.