Kaikki artikkelit

Treeni luistaa todennäköisesti paremmin lepopäivän jälkeen.
Lämmittelyyn voi riittää vaikkapa 10 minuuttia.
Rivakalla kävelyllä on paljon terveysvaikutuksia.
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Urheilijan on syytä kiinnittää huomiota myös palautumiseen ja ruokavalioon.
Liikkeeseen on helppo lisätä myös lisävastusta.
Lankusta on olemassa variaatioita aloittelijalle sekä konkarille.
Harjoitusta saavat tehokkaasti eri lihasryhmät.
Erityisesti kokeneempi treenaaja voi saada liikkeellä lisähaastetta.
Kiipeily on monipuolinen koko kehon treeni.
Aikuisen viikoittainen liikuntasuositus voi helposti erehdyttää monia.
Rivakalla kävelyllä on paljon terveysvaikutuksia.
Suosio alkaa näkyä jo muun muassa Googlen hakutuloksissa.
Muun muassa nesteytys on helteellä vielä tavanomaistakin tärkeämpää.
Säännöllinen ruokailu on merkittävässä osassa tuloksia tavoitellessa.
Erilaisia lajeja on niin paljon, että jokainen löytänee omansa.