Etsi
Linda Manuella kertoi, että hän panostaisi näihin asioihin jos tähtäisi kesäksi parempaan kuntoon.
Kuntosalille menoa on turha ujostella, koska tästä videosta päätellen kukaan ei ole kiinnostunut muusta kuin omasta tekemisestä.
Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
Tutkimus tehtiin Jyväskylän yliopistossa.
Kesällä treeni ulkona maistuu, mutta kannattaa kuitenkin muistaa, että kuumassa keho on kovilla.
Aloittelijoille hyvä määrä treenata on 2-3 kertaa viikossa.
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Materiaalin valintaan kannattaa panostaa.
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
