Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki
Etusivu
Uusimmat
Kilpailut
Viihde
Musiikki
Muoti ja kauneus
Podcast
Suhteet
Terveys ja hyvinvointi
Koti
Blogit
Ilmiöt
Tekniikka ja tiede
Matkailu
Pelit
Urheilu
Hullu maailma
Työ ja opiskelu
Koronapäiväkirja
Info ja mediamyynti
Kaikki artikkelit
Näin tauko voimaharjoittelussa vaikuttaa lihasten kehittymiseen - tutkimus selvitti
Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
Terveys ja hyvinvointi
18 päivää sitten
Liikunta ei välttämättä vaikutakaan elinikään luullulla tavalla - suomalaistutkimus selvitti asiaa
Tutkimus tehtiin Jyväskylän yliopistossa.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Kehon antamat varoitusmerkit, joita ei tule ohittaa kuumalla säällä treenatessa
Kesällä treeni ulkona maistuu, mutta kannattaa kuitenkin muistaa, että kuumassa keho on kovilla.
Terveys ja hyvinvointi
5 kuukautta sitten
Voiko kipeillä lihaksilla treenata? Entä miten paljon treeniä on liikaa? Asiantuntija vastaa
Aloittelijoille hyvä määrä treenata on 2-3 kertaa viikossa.
Terveys ja hyvinvointi
7 kuukautta sitten
Jokainen askel on tärkeä - jo hyvin pienikin määrä liikuntaa vaikuttaa aivoihin merkittävästi
Jo kevyestäkin liikunnasta voi saada liikunnan hyödyt talteen.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Millaisia alushousuja kannattaa suosia treenatessa? Asiantuntija vinkkaa
Materiaalin valintaan kannattaa panostaa.
Terveys ja hyvinvointi
10 kuukautta sitten
Moni pelkää kunnon romahtaneen kesäloman aikana - kuinka pitkä treenitauko todellisuudessa näkyy voimissa?
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Urheilu
noin vuosi sitten
Moni tekee lankussa ratkaisevan virheen - liike menettää heti tehoaan
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lepopäivää ei missään nimessä pidä jättää väliin - treenille tärkeämpi kuin arvaatkaan
Tuloksia kehittyy vasta, kun annat kehon myös levätä.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Joko putkirulla on osa venyttelyrutiiniasi? Sen kannattaisi olla
Putkirullalla on helppo omatoimisesti availla jumeja.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Trendilaji on paitsi hauskaa ajanvietettä, myös huomaamatta tehokas treeni
Skeittaaminen antaa haastetta koko keholle.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Jennifer Anistonin suhde treenaamiseen muuttui täysin - "Olen paremmassa kunnossa kuin 20-vuotiaana"
Jennifer Aniston ei halua kuulla näyttävänsä hyvältä ikäisekseen.
Viihde
noin vuosi sitten
Unohda 10 000 askelta, pienempi määrä toisi samat hyödyt
Askeleita on helppo kerätä myös arkisissa askareissa.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Niin helppo pakaratreeni, että voit tehdä sen vaikka telkkaria katsellessa
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Krapula saattaa joskus jopa helpottua kevyesti urheilemalla - lajit, joita kannattaa kokeilla
Nesteytyksestä on syytä pitää erityistä huolta.
Terveys ja hyvinvointi
noin vuosi sitten
Lataa lisää