Kaikki artikkelit

Treenaaminen ei aina ole ruusuilla tanssimista.
Liikunnan säännöllisyys on tärkeässä roolissa, jos haluaa saavuttaa tuloksia.
Ajan voi jakaa muutamaan tai useaan päivään.
Jos salille tai lenkkipolulle lähteminen tökkii, voi intoa saada lisää vaatteiden avulla.
Jo kymmenessä minuutissa voit antaa tehokkaan treenin vaikka koko kropalle.
Tutkijoiden mukaan luustosta tulee sitä vahvempi, mitä enemmän juoksuspurtteja ottaa.
Kun supistukset alkavat, ei treenaaminen välttämättä houkuta meistä jokaista.
Fitness-bloggaaja haluaa kuvallaan välittää aitoa tunnelmaa.
Monet käyttävät vaakalukemaa menestyksen mittarina, vaikka oikeastaan lukema kertoo terveydentilasta vain vähän.
Treenin aikana tosi-tv-tähti veti muun muassa leukoja ja juoksi rappusia.
Uusia hyvinvointitrendejä tulee jatkuvasti, mutta oikeastaan huomio kannattaa kiinnittää hyviin perusteisiin.
Instagramissa on jaettu satoja videoita koirien kanssa kyykkäämisestä.
Mitän poppaskonsteja ei ole olemassa, vaan töitä on tehtävä.
Uskomattomassa kunnossa oleva lihaskimppu ei anna seuraajilleen armoa, mitä tulee itsensä piiskaamiseen.
Videoita katsellessa nousee jo otsalle hiki.
Tutkimuksen mukaan kiroileminen fyysisesti vaativan suorituksen aikana voi tehdä sinusta vahvemman.