Etsi
Ennen treeniä ei kannata syödä, mutta miten ruokailu kannattaa sitten ajoittaa?
Kaikilla meillä on joskus päiviä, jolloin emme kykene harrastamaan liikuntaa. Eri asia on se, ovatko nämä syyt todellisia vai väkisin keksittyjä.
Liikkuminen ei vaadi loppujen lopuksi kovin paljon aikaa tai vaivaa.
Monen harrastuksiin kuuluu kuntosalilla treenaaminen. Toisilla esimerkiksi treenaamisen epäsäännöllisyys tai liian raskaat painot ovat kehityksen tiellä.
Moni juoksulenkeillä käyvä kärsii joskus siitä, että matka tyssää kesken kaiken, kun ei vain yksinkertaisesti jaksa enää juosta.
