Etsi
Fitness-valmentaja Jutta Gustafsberg neuvoo unohtamaan nopeita tuloksia lupaavat pikadieetit.
Flunssakaudella moni pohtii, kannattaako lähteä treenaamaan kipeällä kurkulla vai skipata liikkuminen kokonaan muutaman päivän ajaksi.
Aina silloin tällöin tulee hetkiä, jolloin salille suuntaaminen on viimeisenä mielessä. Tuolloin kotiin jäämistä usein perustellaan tutuilla lauseilla.
Vatsalihakset saa kesäkuntoon myös nopealla treenillä.
Ennen treeniä ei kannata syödä, mutta miten ruokailu kannattaa sitten ajoittaa?
Kaikilla meillä on joskus päiviä, jolloin emme kykene harrastamaan liikuntaa. Eri asia on se, ovatko nämä syyt todellisia vai väkisin keksittyjä.
Liikkuminen ei vaadi loppujen lopuksi kovin paljon aikaa tai vaivaa.
Monen harrastuksiin kuuluu kuntosalilla treenaaminen. Toisilla esimerkiksi treenaamisen epäsäännöllisyys tai liian raskaat painot ovat kehityksen tiellä.
Moni juoksulenkeillä käyvä kärsii joskus siitä, että matka tyssää kesken kaiken, kun ei vain yksinkertaisesti jaksa enää juosta.
