Aihe - Voice.fi

Urheilijan on syytä kiinnittää huomiota myös palautumiseen ja ruokavalioon.

Terveys ja hyvinvointi noin kuukausi sitten

On tärkeää tuntea, että omaan työhönsä saa vaikuttaa riittävästi.

Terveys ja hyvinvointi 2 kuukautta sitten

Pitenevät illat ovat myös helposti pois yöunista.

Terveys ja hyvinvointi 8 kuukautta sitten

Multitaskaaminen ei yleensä ole niin tehokasta kuin luulet.

Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten

Odotettu ja mukavakin muutos vaatii sopeutumista.

Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten

Koutaniemi muistuttaa tärkeässä kirjoituksessaan, että itselleen täytyy olla armollinen ja puhuminen kannattaa aina.

Viihde noin vuosi sitten

Tavoitteiden puute ja paikoillaan jumittava elämäntilanne voivat altistaa vetämättömälle ololle.

Terveys ja hyvinvointi noin vuosi sitten

Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.

Terveys ja hyvinvointi yli 2 vuotta sitten

Kesäloma alkaa suurimmalla osalla suomalaisista olla jo takana päin. Jos töihinpaluu ahdistaa, kannattaa omia stressitasoja tarkkailla.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Tavoitteiden puute ja paikoillaan jumittava elämäntilanne voivat altistaa vetämättömälle ololle.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Yksi suurimmista varoitusmerkeistä on se, että et enää jaksa innostua rakastamistasi asioista samalla tavalla kuin aikaisemmin.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Burnout ei oireile pelkästään henkisesti vaan myös fyysisesti.

Työ ja opiskelu yli 3 vuotta sitten

Väsymystä ja uupumuksen oireita tulisi hoitaa hyvissä ajoin jo ensimmäisten oireiden ilmaannuttua.

Terveys ja hyvinvointi yli 3 vuotta sitten

Vakavasta työuupumuksesta kärsii arviolta noin 2–3 prosenttia suomalaisista.

Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten

Syy jatkuvaan väsymykseen voi löytyä pimeän vuodenajan lisäksi esimerkiksi treenisuunnitelmastasi.

Terveys ja hyvinvointi yli 4 vuotta sitten

Yöllinen heräily stressin seurauksena on ensimmäinen merkki siitä, että työ saattaa kuormittaa sinua liikaa.

Työ ja opiskelu yli 4 vuotta sitten