Mindbodygreen-sivusto uutisoi uudenlaisesta ”kuntoilumuodosta”, joka kasvattaa suosiotaan Amerikassa. Kyseessä on eräänlainen lämpöhoito, jossa asiakas laitetaan yksityishuoneeseen makaamaan 70-asteisen peiton alle. Hoito kestää 55 minuuttia ja sen aikana asiakas voi katsella esimerkiksi Netflixistä mitä haluaa.
Hoidon aikana sydän ja verenkierto joutuvat töihin ja aineenvaihdunta aktivoituu. Hikoilun määrä on myös runsasta.
Mindbodygreenin mukaan ”sydän tekee hoidon aikana töitä samalla tavalla kuin 16 kilometrin juoksun aikana, ja keho puhdistuu kuona-aineista yhtä tehokkaasti kuin maratonin juoksemisen aikana.” Hoidon kerrotaan myös vapauttavan endorfiineja ja polttavan noin 1000 kaloria – ja kaikki tämä tosiaan makaamalla.
Vaikka hoito saattaa kuulostaa tylsältä, vakuuttavat sen kehittäjät, että itse asiassa on ihana ottaa itselleen omaa aikaa hiljaisessa huoneessa televisiota katsellen.
– Siihen luksukseen moni meistä ei enää löydä muuten aikaa, he summaavat.
Lue myös: Yhdessä treenaaminen saattaa parantaa pariskuntien seksielämää
Lue myös: Tuijotatko tv:tä urheillessasi? Katsomasi ohjelma voi vaikuttaa treenisi tehokkuuteen
Lähde: Mindbodygreen