Häpeä on tunne, jota voi olla vaikeaa käsitellä. Etenkin, jos häpeäntunne liittyy omaan kehonkuvaan saattaa ensimmäinen vaihtoehto olla vain kieltää tuntemukset ja olla käsittelemättä niitä. Omista tunteistaan kannattaa olla kuitenkin tietoinen, sillä niillä on suora vaikutus yleiseen hyvinvointiin ja terveyteen.
Suora vaikutus terveydentilaan
Omaan kehonkuvaan liittyvät häpeäntunteet ovat yleistyneet tiukkojen kauneusihanteiden ja sosiaalisen median myötä, ja haittavaikutukset ulottuvat erittäin laajalle.
Jean Lamont Bucknellin yliopistosta suoritti tutkimuksia, jotka selvittivät kehoon kohdistuvan häpeäntunteen vaikutusta naisen terveydentilaan. Tulokset osoittivat, että häpeäntunnetta tuntevat naiset eivät kärsineet ainoastaan vääristyneestä kehonkuvasta – vaikutukset näkyivät myös yleisessä terveydessä.
Syynä välinpitämättömyys
Häpeäntunnetta kokevien naisten yleinen olotila ei ollut ainoastaan huompi kuin naisilla, jotka rakastivat kehoaan. Myös heidän terveydentilansa oli huonompi, sillä he sairastelivat useammin kuin naiset, jotka eivät hävenneet kehoaan. Syyksi tälle todettiin välinpitämättömyys, jota naiset kokivat omaa kehoaan ja hyvinvointiaan kohtaan.
Lue myös: Kaunis, ainutlaatuinen keho: Opi rakastamaan itseäsi
Lähde: Elite Daily