Valtavien ulkonäköpaineiden keskellä voi olla haastavaa olla tyytyväinen omaan kehoonsa. Negatiiviset kommentit ja ajatukset omasta ulkonäöstä nimittäin vaikuttavat suoraan terveydentilaamme, kertoo texasilainen yliopistotutkimus.
Tutkimuksessa keskityttiin etenkin teini-ikäisten nuorten kehonkuvaan ja käsitykseen omasta itsestä. Tutkintajakson aikana tutkimukseen osallistuneita nuoria pyydettiin kertomaan kehonkuvastaan:
– Ihmiset, jotka olivat omasta mielestään liian isokokoisia kohtasivat vuoden sisään ongelmia painonhallinnan kanssa. Etenkin nuoret naiset kritisoivat omaa kehoaan ja olisivat halunneet olla laihempia.
Tutkimuksessa huomattiin myös positiivisen suhtautumisen vaikutus kehoon:
– Kun nuoret ymmärsivät, etteivät heidän tarvitse muuttaa kehossaan mitään, he pysyivät terveinä ja hyvinvoivina.
Lue myös: Vartalo, ystävyyssuhteet ja luonne – katso miten elämäsi muuttuu ikäsi mukaan
Lähde: She Knows